Есть много способов похудеть, но не все они верные, ниже список способов, который НИКОГДА не поможет похудеть:
⠀
❌Обматывание пленкой
⠀
✅Худеть локально невозможно. Учеными уже давно доказано, что худеет все тело. Любые изменения веса зависят от количества калорий которые вы потребляете.
Для похудения нужно, что бы организм получал калорий меньше чем он тратит.
⠀
❌Массаж для похудения и антицеллюлитный массаж
Откуда берутся фото до/после у массажистов этой специализации?
Работает это так👇🏻
Механическое воздействие при массаже разгоняет кровь в верхних слоях тканей и разглаживает «застоявшуюся» лимфу, выводя из организма скопившуюся жидкость.
Оттого и может наблюдаться визуальный эффект похудения. Но на самом деле он не имеет отношения к уменьшению жировой ткани. Кстати, они так же обязательно просят вас придерживаться диеты!
⠀
✅Да, тело немного измениться от массажа. Но этого же эффекта можно добиться бесплатно. На кухне. Будет ещё быстрее, если добавить любую активность. Так вы ещё увеличите расход энергии (потратите больше калорий)
⠀
❌Временные диеты «к лету»
Смысл худеть к лету, что бы потом, осенью опять не любить своё отражение?
⠀
✅Временные диеты дают временные результат. После таких диет организм старается ещё больше запасти жира, на случай следующей голодовки 🙊
⠀
❌Детоксы и заменители питания (диетические добавки)
Особенно раздражают всякие «комбикормы», которые впаривают как диетическую добавку. Лучше скушать овощи, будет в 100 раз полезней и дешевле.
Почему не работают детоксы и заменители питания?
⠀
✅ Потому что нет вспомогательных фишек, которые уменьшат ваше потребление калорий.
За это отвечаете вы сами и совершенно бесплатно ☝🏼
⠀
❌ Липосакция
Если откачать жир, но оставить прежний образ жизни 🍫🍰🍭🍔🍟🍖, то логично что вскоре тело вернётся в прежний вид.
⠀
✅ Временные методы - дают временный результат.
⠀