Здоровая пищеварительная система играет очень важную роль в нашем здоровье и
благополучии. Согласно Аюрведе, первопричиной всех расстройств является
плохое пищеварение. Вот почему крайне важно, чтобы наш пищеварительный огонь оставался
сильный. Так что пища, которую мы едим, должна эффективно усваиваться.
На этом занятии мы будем практиковать различные позы, техники очищения,
дыхательные упражнения, мудры, бандхи и релаксация для улучшения
пищеварение и вывод токсинов.
Кто может практиковать: открыты для всех уровней
* В случае каких-либо медицинских осложнений обратитесь за советом к своему учителю или врачу перед практикой.
Правила практики: желудок должен быть пуст.