Мы практически каждый день оказываем медвежью услугу своему здоровью. Привычки, которые нам кажутся совершенно нормальными, на самом деле способны спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Привычка –это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он не может уже обходиться. Но некоторые из вредных привычек нарушают работу главной мышцы. И человек осознает это лишь тогда, когда уже стало слишком поздно.
Периодически недосыпаем. Там час, там два. И так уже какую неделю.
Подвергаемся стрессам. На работе, дома муж/жена жужжит под ухо недовольно.
Ведем сидячий образ жизни, работая в офисе, например.
Злоупотребляем алкоголем, никотином. Спутники «ежедневных пару бокалов за вечер»– тромбофлебит и варикоз. Под действием никотина сердце начинает работать с усиленной нагрузкой.
Неправильно питаемся. Кусочничаем или вовсе пропуская прием пищи.
Нельзя беспечно относиться к здоровью сердца. Заболевания этого органа чаще других приводят к летальному исходу. Лечатся крайне тяжело и провоцируют появление тяжелых осложнений. Задумайтесь о сохранении состояния вашего двигателя до возникновения опасных симптомов. Ведь лучше болезнь предотвратить, чем вылечить.