Исходя из своего опыта погони за стандартами, подстройки под окружение и проживания уж точно не своей жизни, я осознала очень важный момент – в основе той самой присловутой самооценки лежит тотальное принятие себя.
Пока мы пытаемся изменить свой нос, свою грудь, свои морщины на лице – мы бежим от реальности и в любом случае столкнемся с неприятием себя и далее.
❗️Но я не говорю о том, что нужно все пускать на самотек и запускать себя. В основе лежит любовь к себе, что влечет сначала принятие себя как есть, а потом уже именно из любви принесение себе добра.
Когда это не про переделку своей внешности, чтобы подогнать под требование извне, а именно грамотное оздоровление и приведение в тонус, как пример.
И вот когда полностью себя принимаешь, приходит ощущение своей неидеальности, а именно уникальности – а она влечёт за собой автоматическое повышение самооценки.
❓Что помогает обрести то самое принятие?
Это многогранный процесс, который при верном фокусе пройти достаточно легко и в удовольствие.
✅ В первую очередь, важно перестать себя сравнивать с другими. Принять право каждого быть самим собой.
✅ Далее — это осознание гармоничности всего того, что вам дано. То, что ощущаем мы внутри себя, передается окружающим. И мы можем перекроить все тело, но внутри будет сидеть недовольство, и именно оно будет считываться.
✅ Обретение истинной цели своей жизни. Для чего вы живете? Какие задачи решаете? Кому помогаете? Таким образом обретаем свой уникальный смысл, что снимает излишний фокус на деталях.
Это лишь малая часть того, что стоит в основе ощущения целостности человеком, глубоко проработать этот запрос можно на консультации 🙏🏼