Из доклада по проблемам старения Мэриан Даймонд:
5 ключей к здоровому мозгу и полноценной жизни:
☝️Правильное питание;
☝️Правильные физические нагрузки;
☝️Постоянное решение трудных задач;
☝️Жизнь на пределе;
☝️Постоянное обновление;
☝️Постоянная реализация опыта новизны;
❤️Любовь. Умение любить и быть любимым;
Какой ключ по-вашему труднее всего?
______________________________________________________________
#ольгаларина #правильноепитание #старениеорганизма #любовьксебе