Почему важно ежедневно поддерживать микробиоту?
⠀
Мы живём в бешеном ритме, и мало кто может похвастаться абсолютным спокойствием, так или иначе каждый день мы испытываем стресс, который влияет на наш кишечник.
⠀
Кишечник и стресс. Какая есть взаимосвязь?
⠀
Основная часть серотонина (он же гормон счастья) сосредоточена именно в кишечнике.
⠀
Серотонин играет важную роль в регулировании моторики и секреции желудочно-кишечного тракта.
⠀
Так при дисбактериозе (который есть у 95 % населения) продукция серотонина кишечником значительно снижается, что может вести к ухудшению настроения.
⠀
И наоборот: при депрессии, тревоге через вегетативную нервную систему может изменяться иннервация ЖКТ, что будет нарушать его функции и может привести к снижению выработки серотонина, что также будет отрицательно сказываться на настроение.
⠀
Получается замкнутый круг.
⠀
Мозг через вегетативную нервную систему посылает кишечнику сигнал о том, что вы в стрессе. В результате в кишечнике начинают происходить изменения, которые снижают всасывание питательных веществ, уменьшают приток крови к перевариваемым частицам пищи, снижают эффективность ферментативных реакций.
⠀
То есть весь желудочно-кишечный тракт моментально реагирует на психологическое напряжение. Происходит сокращение мышц ЖКТ, это в свою очередь приводит к воспалению.
⠀
Связь между ЖКТ и мозгом двусторонняя. Кишечник также посылает мозгу сигналы о проблемах, как и мозг сигнализирует кишечнику.
⠀
Под воздействием стресса нелегко приходится нашей микробиоте, меняется её состав и происходит сбой иммунной системы, который может привести к аутоиммунным заболеваниям.
⠀
Поэтому очень важно уметь расслабляться (особенно во время еды) и профилактировать заболевания ЖКТ, поддерживать микрофлору, употребляя пребиотики и пробиотики.
⠀
А наша продукция вам в этом поможет, ведь костный бульон, квашеная капуста и выпечка из муки зелёных бананов созданы для этого!