Один из самых частых вопросов на моих индивидуальных консультациях. Давайте с ним разберёмся.
В первую очередь нужно понять, почему ребенок отказывается есть?
1. Он не голоден
Возможно, он уже съел свою норму больше физически не хочет. Тогда вы, заставляя его, провоцируете переедание.
2. Он «перебил аппетит»
Если до ужина вы даете ребенку конфеты, вы утоляете его чувство голода и он просто не хочет есть. Но поскольку конфеты - это быстрые углеводы, после них так же быстро наступает голод. Как раз в тот момент, когда вы уже убираете со стола и ставите чай.
3. Он не готов к еде
Если ребенок увлечен игрой, а вы заставляете его есть, он естественно будет отказываться. Поэтому лучше вызвать сопричастность у ребенка, пригласив его готовить ужин вместе с вами или накрывать на стол.
Предложите ребенку посыпать макароны тертым сыром, разложить тарелки и так далее. Пока он будет помогать вам, он настроится на еду и у него разыграется аппетит.
4. Он не любит это блюдо
Не нужно заставлять ребенка есть блюдо, если оно ему не нравится. Вы ведь тоже имеете свои вкусовые предпочтения.
Можно предложить ребенку другой вариант блюда (например, овсянку посыпать ягодами и орешками). Если это не сработает, лучше вовсе убрать его из домашнего меню на какое-то время и позже предлагать блюдо снова маленькими порциями, не настаивая.
5. Ему неинтересно
Часто бывает, что ребенок вроде бы и не против поесть, но омлет не вызывает аппетита. В таком случае ребенка нужно просто заинтересовать. Например, сделать из омлета какую-то фигурку или мордочку.
Этот прием я часто использовала со своими детьми и он отлично работал. В галерею я добавила несколько идей, как внести разнообразие в привычные приемы пищи для ребенка. Фото не мои.
☝️ Но помните, что мой пост и блог в целом не заменяют полноценной консультации со специалистами. Если вас беспокоит проблема с питанием ребенка, обязательно обратитесь к педиатру.
Другие интересные статьи на моем канале:
- «Ребенок не слышит меня, пока я не начну кричать. Что делать?»
- Хагги Вагги: как игрушка может повлиять на ребёнка?
- Ребенок просит что-то купить в магазине. Как не допустить истерику на этом фоне?
#материнство #дети #воспитаниедетей #ребенок #капризныйребенок #маме #родителям #советыродителям #психология