Схема эмоциональной депривированности связана с ожиданием, что наше желание получать эмоциональную поддержку не будет удовлетворено.
Такие люди ощущают себя незаметными для окружающих. Предпочитают уединение и очень радуются, если кто-то обратил на них свое вниманиеи напоминают брошенных детей.
Как формируется эта схема?
Когда ребенка в детстве лишали или не окружали заботой, вниманием, поддержкой и теплом. Его не были готовы выслушать и поддержать, а значимые взрослые безэмоционально относились к любым его проявлениям, требованиям или проблемам.
Например, женщина не может построить продолжительны и гармоничные отношения. У нее было несколько серьезных романов, но ни один из них не продлился достаточно долго.
Отношения начинались головокружительно, она испытывала чувство надежды и и верила, что этот мужчина с ней навсегда. Но несмотря на свои ожидания, она находила проблему и разрывала все контакты.
Причина кроется в детстве и отношениях с эмоционально холодной матерью. Девочку редко брали на руки, редко говорили ей как ее ценят и любят, а в более взрослом возрасте и вовсе игнорировали ее попытки наладить эмоциональную связь.
Три обычных сценария поведения при схеме эмоциональной депривированности:
Капитуляция: человек выбирает себе холодных, безэмоциональных партнеров и молча терпит их холодность.
Избегание: избегание всяческих близких отношений, как способ защитить себя от холодности.
Гиперкомпенсация: постоянные требования обратить на себя внимание. Провокация ссор и стычек, как еще одна возможность проявить чувства.
Читайте о том, как справиться со схемой депривированности и другими дезадаптивными схемами в моем телеграм-канале, инстаграме или группе ВК.