Инсайт недели - вводить свой темп в разные сферы Своей жизни. Но перед этим оказалось важным пройти несколько этапов:
/ Почувствовать себя, свои потребности, тело, желания.
/ Заметить, увидеть свой внутренний темп.
/ Принять его, учитывая свои особенности (мне помогло осознание своей медлительности, желание делать не спеша, дать возможность осмыслить, привыкнуть, и в тоже время наличие насильственной реактивности, усвоенной с детства (делай быстро, четко, без ошибок, что наоборот провоцировало тревогу).
/ Освоиться в своём истинном темпе, привыкать, искать его баланс внутри себя.
/ Раскрыть своей темп из себя, заявлять о нем в мир, начать транслировать, вводить в разные сферы жизни. При необходимости регулировать.
В какой-то мере, внутренний темп это ещё одна сторона личных границ. Двигаться в своём направлении, со своим темпом. Согласие с собой.
Автор: Ирина Манжулей
На каком этапе находитесь вы?