Большинство людей, выигравших в лотерею, не остаются богатыми. При этом они чаще всего не просто спускают все деньги, но и оказываются в худшем положении, чем были до выигрыша.
Потому что у них нет привычек, которые позволили им стать богатыми. Состояние богатства просто непривычно их мозгу. Им привычно быть бедными. И этот паттерн очень быстро возвращает их в исходное состояние.
Также многих людей пугает предпринимательство. Потому что их мозг привык, что все решения принимают за них. Родители, садик, школа, университет, начальник.
Поэтому иногда важнее разучиться делать что-то старое, нежели научиться чему-то новому. Можно много знать о том, как надо правильно поступать, но это далеко не всегда означает трансформацию знания в действие.
В одном эксперименте людям сообщали, что они умрут в ближайшей перспективе, если не поменяют образ жизни на здоровый. Кажется что может быть более сильной мотивацией. Но по факту хоть какие-то изменения в своём образе жизни на постоянной основе совершили лишь 33% из этих людей. То есть даже при такой сильной мотивации под угрозой жизни 66% людей всё равно не хотят меняться. Пожалуй это всё, что нужно знать о мотивации.
Поэтому различными историями про отсутствие изменений в жизни из-за недостатка мотивации наш мозг просто оправдывает нежелание меняться. Потому что это удобная позиция, позволяющая сохранять всё как есть.
А дело всё в том, что есть такое понятие, как психологическая иммунная система. Благодаря этой системе наш мозг защищает и охраняет нас от воздействия извне так же, как физиологическая иммунная система защищает наше тело.
Новая информация, способная опровергнуть наши убеждения, просто блокируется, как лейкоциты иммунной системы блокируют вредоносные бактерии и вирусы.
Новая цель, вступающая в конфликт с уже сложившимся мировоззрением, включает психологическую иммунную защиту, которая пытается защитить нас от изменений.
Задача обычной физиологической иммунной системы - защищать наше физическое состояние, а психологической иммунной системы - препятствовать ментальным изменениям.
Вообще, существует два типа изменений. Первый тип - технический. Когда изменения происходят просто путём получения новых знаний или навыков. К ним относятся катание на лыжах, управление автомобилем и т.д. Это всё, чему можно просто научиться.
Второй тип изменений - адаптивный. В этом случае для изменений нужна не только техника, но и ментальное изменение себя и своего мировоззрения. И вся сложность заключается в том, что в обычной жизни мы не разделяем эти два типа изменений.
И там, где нужны адаптивные изменения, а мы пытаемся просто найти технику, изменения не происходят. И постоянный поиск новых техник не приносит результата. Потому что нет внутренних ментальных изменений.
В этом плане наглядным примером является девушка, у которой в сотый раз не получается похудеть. И она в сто первый раз просто ищет новую диету или нового тренера. Но и в сто первый раз у неё ничего не получается, потому что её мозг просто защищается таким образом, так как есть истинные более глубокие причины, которые конфликтуют с понижением веса.
Она всё время переедает, хоть и не хочет этого. Она постоянно покупает в магазине больше, чем надо, ест на ночь, а потом мучается чувством вины, которое тоже заедает.
Но чтобы решить эту проблему, надо перевести её сначала на уровень осознанности и для начала самой себе честно признаться, что ей двигает. Чтобы найти конфликтующую цель и установки, которые блокируются её психологической иммунной системой.
И тогда обычно открываются очень простые, человеческие истории. Например оказывается, что она выросла в бедности и всегда ассоциировала достаток с наличием дома большого количества продуктов и с питанием без ограничений.
А если это убрать, то она начинает чувствовать себя ущербной. Поэтому по факту в первую очередь ей нужен не тренер с диетой, а нужно просто перестать связывать достаток с полным столом и перееданием. А диета и тренер - это просто дело техники.
