Лично я стрессую из-за неопределенности. Наверное, более эмоциональные люди переживают еще и по каждой новости. По разным картинкам, которые нам транслируют♟️
⠀
Много фейков, которые вызывают бурную реакцию. Выходит, стресс на пустом месте. Поэтому лучше - меньше новостей. А если и смотреть, то только в достоверных источниках☝️
⠀
Ну, и важно себя как-то встряхивать. Расскажите, как вы преодолеваете стресс? Возможно, наши методы совпадают)
⠀
✅ РЕЛАКС
Баня и массаж. Для меня это отличные способы прийти в себя. Тем более, погода в Сочи располагает. Назову несколько парных, которые мне нравятся:
⠀
👍"Барские бани" на горе Ахун
👍 SPA-комплекс "LaTerrassa" в Олимпийском парке
👍 "Байкал" в Олимпийском парке
👍 "Четыре стихии" в Красной поляне
⠀
✅ СТРАСТНАЯ НОЧЬ
Заявляю откровенно и с юмором)) Это самый древний, проверенный способ снятия стресса🔥🔥🔥
⠀
Советую провести страстную ночь в крутом сочинском отеле. Кто уже провел, проведите еще раз. А у кого нет пары, срочно найдите. Пора уже отвлечься))
⠀
✅ ОБЩЕНИЕ С БЛИЗКИМИ
Полезно встречаться с друзьями. Даже не имеет значения, куда вы пойдете. Главная ценность в близком окружении. И важно сейчас не замыкаться 🙏
⠀
✅ ПРОГУЛКА
Сколько в Сочи красивых набережных, скверов и парков! В Адлере мне нравится парк Южных культур. Также можно выбраться на Имеретинскую набережную 🌴
⠀
✅ МЕДИТАЦИЯ НА МОРЕ
Это всегда успокаивает. Появляется чувство, будто море повидало многое. И все, что происходит сейчас, тоже пройдет 🌊🌊🌊
⠀
✅ СПОРТ
Забываю о стрессе в Красной поляне. Рекомендую кататься везде и на всем! Лыжах, санках, сноубордах. Пока сезон не завершился, это отличный способ поднять себе настроение⛷️🏂
⠀
Иногда можно сделать и пробежку. Для этого подходит любая сочинская набережная. Сейчас море особенно красивое, без всяких зонтиков и палаток.
⠀
Также советую потренироваться в Олимпийском парке. Недавно здесь открылся отличный спортивный городок 💪💪💪