Как часто люди ищут «волшебную» пилюлю?⠀
- часто, очень часто.⠀
⠀
А ведь основа здоровья в нашей тарелке. ⠀
⠀
Для чего мы едим? ⠀
⠀
Для того, чтобы получить питательные вещества для клеточек нашего организма. ⠀
⠀
Что полезного получит наше тело из колбасы, эклера, или картошки фри, и сладкой газировки? ⠀
⠀
- Правильно, «ни-че-го»!⠀
⠀
Я работая с людьми заметила, что многие считают, что ничего не меняя в образе жизни и питании им должна помочь схема нутрицевтиков… Интересно 🧐 ⠀
⠀
Совершая те же действия, которые привели не к здоровью, люди пытаются получить другой результат с помощью нутрицевтика и витаминки. ⠀
⠀
Важные факторы для отличного здоровья, без которых все остальное не работает:⠀
⠀
1. Вода⠀
2. Питание⠀
3. Физическая активность⠀
4. Сон⠀
⠀
Кажется всё просто и банально, а именно это является фундаментом отличного самочувствия. ⠀
⠀
Представьте, что перечисленные пункты - фундамент и стены ⠀
нашего дома, а БАДы это завершающий этап - крыша 🏠 ⠀
⠀
Если вместо полноценного дома вы получили только крышу?!⠀
⠀
Думаю, не сильно вас обрадует такой результат… так же и с вашим телом. ⠀
⠀
Именно поэтому начинаем всегда с основ 😌 с того, без чего всё остальное напрасно. ⠀
⠀
Когда ко мне обращаются с просьбой подобрать витамины, то анализ пищевого дневника так же необходим и всегда к списку БАДов, будут рекомендации по продуктам какие включить в рацион, а какие свести к минимуму. ⠀
⠀
Я даю информацию максимально развернуто, ну а воспользоваться ей или нет человек решает сам.⠀
⠀
Здоровье - это ежедневный выбор, согласны?⠀
⠀