Одним из больших препятствий на пути к счастью является то, что большинство наших представлений о том, что сделает нас счастливыми, на самом деле ошибочны.
Многие из предполагаемых источников счастья кажутся настолько интуитивными и настолько здравыми, что все мы склонны подпадать под их чары.
Наши ложные представления о счастье мешают нам стать максимально счастливыми, какими мы могли бы быть.
Существуют как минимум 3 мифа.
Миф №1: Счастье нужно искать.
Счастье — это не то, что вы ищите, это то, что вы создаете для себя. Это то, что вы практикуете, а не то, что вы ищете. Счастье заключается в том, чтобы изменить свое поведение, а не попасть в какое-то волшебное место в будущем, где все ваши тревоги утихнут. Состояние счастья достижимо, но требует усилий.
Миф № 2: Счастье заключается в изменении наших обстоятельств.
Это классическое заблуждение: «Я буду счастлив, когда ______». Опять же, исследования показывают, что это так не работает. Изменение ваших обстоятельств не имеет значения, если речь идет о счастье. Если вы хотите чувствовать себя счастливее, работайте над тем, что вы делаете и как вы думаете.
Миф № 3. Счастье - оно либо есть, либо его нет.
Многие люди придерживаются мнения, что мы рождаемся счастливыми или несчастными, и мы ничего не можем с этим поделать. На самом деле, исследования показывают, что уровень счастья определяется генетикой всего лишь на 50 %, внешними обстоятельствами на 10 % и активностью на 40 %. Да, гены имеют значение, но можно многое сделать, чтобы преодолеть генетическую предопределенность.