или это ложное убеждение о своей «неправильности» питания?
Среди тех, кто приходит ко мне на консультации, встречаются и те, кому просто заморочили голову ПП — мотиваторы и агитаторы.
Человек, спокойно себе любит сладкое, на здоровье не жалуется, но ему кто непопадя говорит, что он какой-то не правильный, не трендовый.
Передо мной сидит прекрасная молодая девушка, но из-за хорошей работы маркетологов фитнес-индустрии и производителей «Полезной» продукции она перестала видеть свою природную красоту и считает, что переедает.
И с такими случаями, я сталкиваюсь часто.
Популяризация осознанного и интуитивного питания, всеми кому не лень, тоже вводит смуту в умы простых ( «непросветленных» его мать ) людей.
На самом деле, чтобы действительно диагностировать у себя расстройство пищевого поведения (РПП), необходимо обратиться к специалисту, и уже вместе с ним решать над чем работать. Над пищевым режимом или все таки растить в себе внутреннюю опору и уверенность.
РПП — это целый ряд психогенных синдромов связанных как с приемом пищи, так и с деструктивными установками относительно тела, фигуры и веса. Состояния эти навязчивые, поглощающие весь жизненный ресурс — такой «Железный занавес» от жизни, реализации и отношений.
Как и любое зависимое состояние — оно поглощает человека практически полностью, что в разы увеличивает суицидальные риски.
Но все же не любое переедание нужно относить к РПП. Мы природой созданы зависимыми от еды. ЭТО ТОПЛИВО ДЛЯ НАШЕЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ МАШИНЫ. А еще природой, да-да, именно ей, заложен механизм переедания. Еда впрок некогда спасала человечество от смерти в период голодания — сезона, когда мало растительности и охота не очень(. А значит переедания время от времени — это защитный механизм, является нормой. И конечно же он включается, когда в организм поступает недостаточное количество энергии.
И много кто хочет Вас в этот дефицит вогнать. То ли это тренера и диетологи, пп-шники, которые твердят отказываться от самой любимой и вкусной еды, то ли это «Просветленные» и «Особенные», познавшие истину интуитивного голодания (никак иначе), так же жонглирующие Вашим чувством стыда и вины, за то что Вы заедаете эмоции.
Решать Вам))) Здоровья)))Всех обняла)))