Теория подарка 🎁
Звучит она достаточно знакомо для многих: «Если мы настолько разные, что не можем получать сексуальное удовольствие от одного и того же, то мы будем делать друг другу подарки поочереди»
Нам не хватает ощущения безопасности и смелости для разговора о самых сокровенных желаниях, особенно с новым партнером. Он, может быть, и рад доставить удовольствие, но даже не догадывается, как это сделать🤷🏻♀️ Отсюда появляется накопленная неудовлетворенность коммуникацией в паре на разных уровнях, в том числе на сексуальном
Так вот, про упаковку подарка)
1️⃣ Начинаем с составления экологичного текста. Он должен быть через я-послание, без оскорблений, претензий и ты-посланий. Наши мысли структурируются, а их подача становится конструктивной и не вызывает агрессию от одной лишь формулировки
2️⃣ Написанное читаем вслух. Таким образом убирается собственное сопротивление к озвучиванию желаний
3️⃣ Далее текст читается перед зеркалом глядя на себя. Это первый шаг к диалогу. Пока с самим собой, пока так)
4️⃣ Предпоследний этап - представляем в зеркале партнера или читаем текст плюшевой игрушке. Тут все понятно - подготовка к диалогу lvl2
5️⃣ И самый долгожданный этап - разговор с партнером. Стоит заранее обговорить отсутствие критики и осуждения с его стороны. Ему может понадобиться время для размышления или он откажется от подобной коммуникации вовсе. Но вы уже будете знать, что для вас действительно ценно!
Далеко не каждому нужно будет проходить все шаги, кому-то хватит и первого. Главное - почувствовать в себе силы и уверенность, сделать шаг к зрелой сексуальном коммуникации в паре
