Когда нет сил на детей. Знакомо?
Утром встаёшь и уже ждёшь вечера.
Не знаешь, какой сегодня день недели
Ждёшь выходных, но в выходные не легче
День сурка
Что хочу не знаю, что знаю - не хочу
👉 Базовые потребности. Вроде банально, но невыполнение критично.
Сон, питание, физ нагрузка, дефициты
Представь, будто твой ресурс это 🥃
Что нужно, чтобы в нем всегда был ресурс?
👉Да, наполнить.
Что наполняет? Качественный отдых, мысленный вакуум, танцы, рисование.. У каждого свой список.
И да, наполнять очень важно.
Но
Если в стакане 🥃 есть дыра 🕳, то выливаться будет быстрее, чем наполняться.
А час отдыха сольется за ⌚ 15 минут.
👉Важно не только наполнить, но и исцелять дыры, куда сливается твой ресурс.
Какие 🕳 могут быть?
🕳 Самая популярная - поддержание своей хорошести перед всеми - мама, дети, муж.
Исцеление - принять себя настоящей, все стороны🌚🌝. В правде жить легче. Разрешить себе иногда на все забить. Мы все косячим и не идеальные 👌
🕳️Обиды, чувства вины, стыда, страх - в невротическом проявлении эти чувства просто сжирают все, что вы нальете в стакан 🥃, а если там пусто, то съедят и вас, от них очень много симптомов в теле.
👉 Подавление чувств, агрессии, злости. Внутри 👿, а с виду ☺.
И эти эмоции сидят в теле мёртвым грузом.
Важно проживать чувства, освобождая тело. А потом работать с причиной, почему это происходит в твоей жизни.
👉Незавершенные дела. Книги, курсы, неразобранные шкафы. Или забей и реши не делать или сделай или отложи на чётко определённый срок, до этого времени не вспоминай, а в этот срок сделай.
🔥Да, на бесплатной неделе проработаем каждую твою 🕳️ и выйдем в 💃.
Запись в шапке профиля.
Скоро старт. Успей 💖 https://materinstvo.avesol.ru/
