Найти тему
ЗОЖ, тонус, позитив!

«Года не беда»: Феномен Джейн Фонды

Джейн Фонда уже давно перешагнула 80-летний рубеж своей жизни. Только в это трудно поверить. Ничего удивительного: и в 60 ей тоже невозможно было дать 60, а в 50 – 50. Она всегда выглядела гораздо моложе своих лет. Не зря её считают чуть ли не изобретательницей аэробики, шейпинга и фитнес-блогерства в их современном виде.

После успешной кинокарьеры, в 1989 году обладательница Оскара 1972 и 1979 годов решила покинуть Голливуд, чтобы «остаться в памяти зрителей молодой и красивой». Всю свою кипучую энергию Джейн Фонда направила на другую сферу деятельности, которой она к тому времени уже лет 10 очень увлекалась – на аэробику.

Видеоблогерство 80-х

С 1981 года Джейн распространяла книги и видеокассеты со своими методиками тренировок. Настал момент, когда они стали продаваться круче, чем фильмы, и приносить энергичной физкультурнице огромный доход.

Джейн Фонда в юности
Джейн Фонда в юности

Интернета ещё и в помине не было, а видеомагнитофоны – уже были. Миллионы девушек во всём мире вставляли в них кассеты и занимались перед телевизором аэробикой вместе с Джейн Фондой и её ассистентками. Считается, что Фонда и вывела групповые тренировки под музыку – синтез гимнастики и танцев – в ранг всемирного полезного увлечения.

В 1987 году видеоклип с танцующей 50-летней Джейн Фондой вошёл в двадцатку лучших музыкальных клипов года, по версии престижного журнала «Биллборд».

Не надо усложнять! Ведь всё так просто… Советы Джейн Фонды

· Тренироваться необходимо три раза в неделю, как минимум по полчаса.

· Нужно комбинировать разные виды нагрузки: аэробику, силовые упражнения и растяжку.

· Никогда не надо сидеть на диетах, которые приносят вам физический или психологический дискомфорт.

· Нужно найти свой оптимальный вес, с которым тебе комфортно, и удерживать его, не допуская колебаний более чем в 3 кг. Это оптимально и для обмена веществ, и для кожи, которая не будет растягиваться. Сама актриса при росте в 173 см в 83 года весила 65 кг.

· Для сбрасывания лишнего веса есть только один путь. Поменьше есть и одновременно увеличить свою двигательную активность.

Вдохновляя женщин активнее двигаться и заниматься своим здоровьем
Вдохновляя женщин активнее двигаться и заниматься своим здоровьем

Джейн Фонда никогда не скрывала, что много раз обращалась к пластической хирургии. Неоднократно делала подтяжку лица, вставляла грудные имплантаты, подтягивала подбородок и удаляла мешки под глазами.

«Думаю, пластикой я купила себе одно десятилетие, – говорила она в интервью «Форбс», – но у неё есть такое опасное свойство. Некоторые женщины «подсаживаются» на пластику, и теряют грань разумного, делая операцию за операцией. Становятся уже непохожими сами на себя. Мне, кажется, удалось не перейти эту опасную черту. Я похожа на себя, у меня есть морщины, и выгляжу я в целом естественно».

Мужья и дети Джейн Фонды

Первым мужем актрисы был французский кинорежиссёр Роже Вадим (он же Вадим Игоревич Племянников, сын белоэмигранта). В 1968 году у них родилась дочь Ванесса. Она приобрела профессию оператора-постановщика и стала телережиссёром.

Во второй раз Джейн вышла замуж за политика Тома Хайдена. С ним она родила и вырастила сына Троя (1973 г.р.) Ныне это довольно известный американский актёр Трой Гэрити.

Кроме него, Джейн и Том воспитали приёмную дочку Мэри Луанну. Она стала писательницей и видным общественным деятелем по защите детей-сирот.

Джейн Фонда в 2021 году
Джейн Фонда в 2021 году

Третьим и последним супругом актрисы стал медиа магнат Тед Тернер, основатель и владелец телеканала CNN. После развода с ним Фонда уже не оформляла отношений официально. Хотя, например, с продюсером Ричардом Перри они прожили вместе 8 лет.

В 2005-м Джейн Фонда вернулась в кино, сыграв вместе с Дженнифер Лопес в комедии «Если свекровь – монстр», и с успехом продолжила играть «роли бабушек» в различных фильмах и сериалах.

В 2021 году получила свой очередной «Золотой глобус», поразив всех моложавым (особенно для 83-х лет) видом и элегантным белым брючным костюмом.

«Главное – продолжать двигаться. Движение – это жизнь!»– таков девиз этой удивительной женщины.

Спасибо за внимание! Приглашаю подписаться и прошу порекомендовать этот канал Вашим друзьям в соцсетях ;–)

Читайте также: