Казалось бы, чего сложного, берешь и худеешь. Ведь формула похудения давным-давно известна: потреблять калорий меньше, чем сжигаешь… и всё. Но почему тогда по улицам не ходят толпы подтянутых красавчиков и красавиц? Откуда так много полных детей, людей зрелого возраста, подростков? Дело не в возрасте или метаболизме, мы просто любим вкусно покушать. Еда – это самое доступное удовольствие, средство выразить любовь или собраться семьей за одним столом. Пища перестала быть просто необходимостью, и мы едим не по потребностям своего организма. Это делаю и я, и каждый день говорю себе: «Ну, вот сегодня я еще покушаю, а завтра…». А завтра не наступает, всегда снова сегодня. А годы идут, а килограммы набираются…
В основном все истории начинаются так: «Я всегда была полным ребенком….бла-бла…в моей семье все с лишним весом…бла-бла…что бы я ни делала вес не уходит…плохой обмен веществ, мало денег на здоровое питание, проблемы со здоровьем и т.д.». У меня другая история.
До 7 лет я была худенькой, пока не приехала к бабушке и не начала есть всё, что дадут. Вес стремительно набирался, да так, что появились растяжки. Во втором классе я уже весила 50 кг, а к 4 классу под 70. Это продолжалось, пока я не поехала в летний лагерь, где питание было довольно скудным. За месяц пребывания там мой вес стал более-менее нормальным, и я особо не беспокоилась о нем.
К 18-ти годам у меня был вес 71кг при росте 171см. Не стройняшка, но и не пухляш. Я тогда начала встречаться с парнем, который тоже был полноват, но устроился на подработку грузчиком. Мы виделись каждый день, и я была поражена, как меняется его тело. Он окреп, похудел, постройнел, появились скулы. Мне было одновременно неловко за себя, что он хорошеет, а я-то нет, и завидно. Я решила сесть на диету. Сократила количество потребляемой пищи, исключила сахар и перестала есть после 18-ти. За 12 дней такого режима я сбросила 6 кг, и стала весить 65.
Такую легкость я не ощущала никогда в жизни. Моей радости не было предела, все наперебой спрашивали меня, как у меня это получилось. В наши дни это модно называется «интервальное голодание». (Потом мы с этим мальчиком стали жить вместе, и за год наели все обратно и даже +1)
В весе 72 кг я встретила будущего мужа, тоже пухляша, и решили худеть вместе, а для азарта поспорили на желание, кто похудеет быстрее до определенного веса. Мое желание он бы исполнил, если бы я похудела до 58 кг, но я по старой схеме смогла похудеть только до 60. Это был лучший вес, который у меня когда-либо был. Я чувствовала себя тростинкой, любая одежда сидела идеально и не надо было думать, что живот или бока будут выпирать. А потом я подумала: «Я ведь уже худая, если я вот сейчас вот это съем, ничего же не будет. Один разочек». Но это был не один разочек….и не два….
Сейчас мне 31 год, а вес 73кг. Я понимаю, что, если дальше будет так продолжаться, вес будет с каждым годом всё прибавляться и прибавляться. Вишенкой на торте стали комментарии подруг о моей возможной беременности. А я не беременна, я просто жирная.
На этом канале я буду делиться результатами своего похудения или неудачами, а также историями из жизни. Если вам интересно, подписывайтесь, будем страдать вместе. Делитесь своими историями похудения в комментариях. Ну, а если вы любите хейтить, то я не против, вам есть, где развернуться. До новых встреч.