Эмоция, которая может разбить сердце, иногда является той самой, которая исцеляет его. Примиритесь со своим гневом, стыдом, тревогой, страхом.
Боль и раздражение, которые вы испытываете, представляют опасность только тогда, когда они находятся на расстоянии. Имеется в виду, что, если вы проанализируете их на более глубоком уровне и перестанете сопротивляться, отталкивать, станет легче.
Например, бывает так, что, не зная человека лично, его негативно оценивают, осуждают. Но при знакомстве оказывается, что он совсем не такой, каким его себе представляли. На самом деле, приятный, и даже симпатичный. То же самое очень часто происходит с болезненными эмоциями, поэтому для начала “подружитесь” с ними.
И тогда они перестанут быть такими пугающими. Когда вы примиряетесь со своими негативными эмоциями, откроете для себя радость и свободу. Эта свобода была у вас, но страх, гнев или раздражение заслоняли ее.
Роль эмоции заключается в том, чтобы двигаться через вас, а не застревать в уме и теле.
Тем не менее, многие люди неосознанно держатся за негатив в течение многих лет, даже - десятилетий.
Исследования доказали, что эмоции требуются две с половиной минуты, чтобы пройти через нервную систему.
Зная это, имеет смысл узнать эмоции на более глубоком уровне, а не игнорировать их. Например, если вы испытали страх и гнев, мысленно переместитесь в ту область своего тела, где они “засели”.
Будьте там до тех пор, до тех пор, пока эмоция не растворится, и вы не откроете для себя обширную энергию любви, радости и свободы.
Исцеляйте боль прошлого
Если вы игнорировали болезненные эмоции в течение многих лет, может потребоваться время, чтобы принять их.
Помните: страх, боль, страдание приходят, чтобы преподать важные уроки, на которые вы пренебрегали. Они проливают свет на то, что требует внимания. Это как болезнь: если не лечить, то она прогрессирует.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"
Если наш внутренний мир наполнен болью, гневом и хаосом — внешний мир действительно выглядит болезненным, злым, хаотичным.
Если же наш внутренний мир наполнен любовью, надеждой, гармонией и миром... То тогда мы живем в прекрасном мире.
Хотите улучшать вашу жизнь день за днем? Тогда подписывайтесь на наш канал, на котором мы выкладываем много полезных и позитивных материалов.
А также ждем вас на телеграм канале в котором мы каждый день сейчас выкладываем новые видео занятия Марафона Благодарности - проекта, который будет продолжаться 50 дней https://t.me/shkolarisunokjizni