Приветствую вас, дорогие друзья!
Хочу поговорить с вами о том, по каким признакам можно определить, что с вашим сердцем что-то не так.
Проблемы с сердцем — одни из самых важных и одни из самых смертельных во всем мире. Только этими болезнями страдает каждый 4-ый человек в нашей стране в возрасте от 55 лет: гипертония (гипертонический криз), сердечная аритмия, инфаркт миокарда, порок сердца и ишемическая/коронарная болезнь сердца.
Дабы этого избежать и прожить долгую, счастливую, а главное, здоровую жизнь, нужно делать профилактику всего организма (диспансеризация в обычной поликлинике) и нужно уметь выявить опасные звоночки в самом начале развития болезни.
Скорее всего, у вас возник вопрос: как же обезопасить себя и выявить эти опасные симптомы болезней на ранней стадии?
Пункт первый. Для профилактики в домашних условиях отлично подойдет пальпация области сердца. Тщательно прощупать и слегка надавить на эту область. Если начинает болеть, то это уже первый звонок для похода к кардиологу.
Пункт второй. Если домашний способ вам не подходит, то на помощь вам идут лабораторные исследования. Достаточно сдать общеклинический (общий и биохимический) и специальный анализ крови. Общеклинический анализ позволить оценить ваше общее состояние и выявит отсутствие или, как раз-таки наоборот, наличие каких-либо изменений в вашем организме. Специальный анализ крови более узконаправленный, он подтверждает болезнь вашей сердечно-сосудистой системы.
Пункт третий. Также выявить опасные болезни на ранней стадии поможет процедура ЭКГ. Он поможет выявить патологии вашего сердца, если они есть.
Пункт четвертый. Чтобы предотвратить появление опасных заболеваний сердца, соблюдайте простые правила: питайтесь правильной и здоровой пищей, обходите стороной алкоголь и сигареты, старайтесь меньше стрессовать и соблюдайте четкий режим сна. Помните, что взрослому человеку для сна нужно 8-9 часов.
Итак, друзья, сегодня мы разобрали, как предотвратить болезни сердца и выявили 4 пункта, что нужно делать. Надеюсь, вам было интересно и полезно.
Спасибо за внимание, дорогие друзья!