Кесарево сечение, как любая открытая полостная операция, большой стресс для организма. Помимо общих советов, которые дают диетологи людям после хирургических вмешательств, женщины после кесарева должны учитывать, как их рацион сказывается на здоровье младенца, получающего грудное молоко.
📍В период восстановления медицинские препараты, которые дают женщинам для сокращения матки и профилактики воспалительных процессов – всегда дополнительная нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Поэтому пища должна быть легкой, продукты лучше варить или готовить на пару, а употреблять в протёртом и тёплом виде. Приемов пищи должно быть не меньше 5–6 в сутки.
❗Важно соблюдать водный баланс и, особенно в первые дни после операции, исключить самые аллергенные продукты:
• коровье молоко;
• яйца;
• рыбу;
• пшеницу;
• арахис;
• сою;
• морепродукты;
• орехи.
👩🦲Для маленького человечка, который получает материнское молоко, НЕполезными будут:
• кофе;
• шоколад;
• цитрусы;
• мёд;
• красную рыбу;
• грибы;
• сгущённое молоко;
• ягоды.
📍Для маминого желудка неприятное повышенное газообразование и кислотность могут дать:
• жирные и жилистые сорта мяса и птицы в жареном и тушёном виде,
• консервы;
• жирные виды рыбы (осетрину, севрюгу и др.) в копчёном, солёном, жареном, тушёном виде;
• сваренные вкрутую яйца, яичницу, омлет, сырой яичный белок;
• молочные продукты с высокой кислотностью, острые сыры;
• солёные, квашеные, маринованные овощи и грибы;
• ягоды и фрукты в сыром виде, кислые и неспелые;
• шоколад, халва;
• квас, газированные напитки, соки кислых ягод и фруктов;
• пшено, перловую, ячневую, гречневую (ядрицу) каши, бобовые, цельные макароны;
• хлеб ржаной, свежий, блины, пирожки, пироги, сдоба.
"Что же там тогда остается?!" – в ужасе воскликнет любая женщина.
✋🏻Поверьте, в кулинарной копилке остается еще достаточно, для того, чтобы снабдить организм мамы и малыша полезными и питательными веществами. На первом этапе после кесарева сечения самое главное - как можно быстрее восстановиться. А острые и экзотические вкусности пусть немного подождут 🙂
Запись на консультацию:
📞+ 7 (495) 103-46-46
🖥️ https://dom4baby.ru/
#скоромама #беременность #питание #родывмоскве