На самом деле с этой темой приходилось время от времени сталкиваться, а сейчас, конечно, в чатах психологической помощи она звучит каждый день тысячи раз.
Людям всегда страшно. Независимо от того, в какое время они живут или в каких условиях. Даже в будничные прекрасные денечки чувство страха может настолько завладеть, что становится практически единственным спутником в жизни.
Страшно остаться без семьи.
Страшно потерять работу.
Страшно лишиться жизни.
Страх он всегда про отсутствие понимания будущего. Про нашу буйную фантазию, которая готовит очень красочные картинки. И, конечно же, обязательно ужасные и страшные.
По сути мы часто боимся того, что еще не существует. Об этом я писала в этой статье.
Страх о слабости
Мы испытываем страх часто из-за отсутствия контроля. И после этого осознания происходит новое восприятие реальности: оказывается, я - маленький человек, а не такой великий, как предполагалось.
Мы часто включаем режим Бога. Считаем, что нам всё подвластно. Сколько таких историй, когда бравые бойцы игрушечных стрелялок, решали, что они и во время боевых действий покажут мастер-класс. И как жестоко обманывались.
С этим очень трудно смириться. Это правда. Мы по отдельности мало на что можем повлиять. И нам страшно. Так что же делать?
Иногда реально нужно простить себе свою слабость. Но никто вам не запретит действовать по совести. Делать то, что вам хочется. Помогать. Поддерживать. Зарабатывать, если вы к этому стремитесь. Делать хоть что-то, нежели сидеть и раскисать в своей собственной беспомощности.
Довериться тому, что есть
Наверное, это самое трудное. Но зато логичное. Довериться тому, что есть. Иногда это жизненно необходимо сделать, чтобы сохранить внутреннее равновесие. И да.
До доверия нужно дорасти.
Это тот самый случай, когда ты отпускаешь вожжи и говоришь себе: "Я доверяю, да, мне безумно страшно, это непривычно, но я доверяю". Довериться и жить по мере того, как ты можешь. Решать проблемы по мере их поступления. И наслаждаться жизнью.
Неужели все мы родились для мучений? Это неправда. Это не так. Мучения мы создаем своими же выборами. Часто они неверны или предательские по своей сути.
А каждый выбор - это какие-то последствия. И если уж ты решил своровать, то значит ты эти последствия принимаешь. Причинно-следственные связи понятны именно взрослым зрелым людям.
А дети мыслят категориями: сделаю, а там что получится, то получится.
А что в жизни?
В жизни большинство это невыросшие дети, которые хотят праздников и развлечений, но при этом ни за что не отвечать. Так не бывает. Даже выбирая развлечения, встанет вопрос: а кто за это будет платить?
Страх возникает тогда, когда мы живем в иллюзорном мире. В мире комфорта и сытости, и не смотрим в будущее, игнорируем его, а что ждёт наше будущее поколение? "А что там впереди? Войны? Так это их проблемы. Они пусть решают. А мы будем в сытости и комфорте, мы будем ратовать за то, чтобы всё шло так, как идёт. Мы будем сопротивляться переменам". Вот так невыросшие дети думают о жизни, им хорошо сейчас, а что там дальше - да не волнует! Писала недавно про перекресток изменений, и как трудно бывает на этом этапе.
Только забываем одно - наш выбор комфорта имеет свои последствия.
Не страшно тогда, когда ты понимаешь что и зачем. Что в твоих силах, а что нет. За что ты несешь ответственность, а за что нет.
Страшно тогда, когда ты вообще ничего не понимаешь и не хочешь понять. Превращаешься в инфузорию-туфельку. Деградируешь. Вот это страшно!
Именно поэтому многие такие "дети" упиваются в чувстве вины, стыда, когда это ВООБЩЕ неуместно. Такие "дети" говорят за весь народ, потому что они за ним прячутся. Им трудно сказать "я считаю!", поэтому легче сказать "мы".
Так что же делать, чтобы было не страшно?
Взрослеть. Только один выход, других нет.
Взрослеть, читать книги, развиваться. Брать ответственность хотя бы за себя. Разобраться со своей эмоциональной сферой, с этим у 80% людей беда.
И когда вы наконец-то станете взрослыми, ваш мир изменится. Я вам гарантирую 100%.
Взрослые это какие?
Уже внутреннее "мне страшно" превратится в серию превентивных мер по безопасности себя и своих родных, научит справляться с эмоциями, повысит понимание ответственности и контроля.
И тогда появится понимание, что будущее - это то, что неизвестно, а вот настоящее - это то, что в наших руках и тот момент, когда мы можем что-то изменить.
Рекомендую к прочтению "Скажи жизни "Да!" Виктора Франкла. Отрезвляет. И он доказывает своим личным примером, что только взрослое, взвешенное восприятие мира позволяет выжить даже в самых нечеловеческих условиях.
Только взрослое восприятие реальности позволяет найти выгоды даже в отвратительном, поводы для самоуспокоения и не притупляет желание ЖИТЬ!
Детское же...оно уместно для детей. Это нас в них и умиляет...а вот во взрослых людях сильно раздражает и отталкивает.
Скажите наконец-то и вы жизни "Да!". Перестаньте прятаться в шкафу. Вы в силах, если не изменить мир, то точно свою жизнь. Сделать её лучше. Безопаснее. Красивее. Добрее. Честнее. Справедливее.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)