Представьте: шла по улице, упала и повредила ногу. Не понятно, перелом или вывих. Доползла до дома. Звоню подруге:
- На улице так скользко, я упала, нога болит ужасно.
- Это хрень, я на прошлой неделе два раза падала! Просто синяки. Приложи холодное, это помогает.
⠀
Но ведь всех кости разные. Упасть можно несильно, а можно и ногу сломать. Вы не знаете, как упала подруга. У всех ситуации разные. Со стороны вроде похоже, но небольшой нюанс может поменять всю картину.
⠀
В психологии так же. Одно и то же событие может оказать разное влияние.
Вот, например, вы расстались с мужчиной. И ваша подруга за последний месяц рассталась с тремя. Для неё это просто очередной этап, а для вас крушение мира.
⠀
И что мы делаем дальше, когда у нас травма на физическом плане? Бежим ко врачу. Проходим осмотр, делаем рентген - диагностируем проблему. Нам назначают лечение.
⠀
А что мы делаем, когда у нас психологическая травма? Мы ищем лечение сами, рассказываем о проблеме подругам. И получаем охи-вздохи и рекомендации. 😮
⠀
Это как если бы вы сломали ногу, а кто-то порекомендует приложить капустный лист или выпить слабительного. Кто-то предложит вам отпустить проблему, и тогда нога сама заживёт. А кто-то посоветует заняться гимнастикой. 🤯
⠀
Как вы думаете, это хорошие советы? Для какой-то ситуации - да. А для вашей конкретно?
⠀
Но почему же тогда многие при психологической травме обращаются к друзьям или начинают искать в интернете лечение? Или просто заталкивают проблему поглубже.
⠀
Но самое главное для правильного лечения и на физике, и на психике - диагностика! Надо понять, что именно произошло, какая у вас травма.
И даже если ваша подруга была в такой же ситуации, то это НЕ то же самое! Не может быть одного лечения на всех, одной волшебной таблетки.
⠀
И еще интересно мы себя ведём с душевными хроническими болячками. Травмы детства, низкая самооценка, пережитые издевательства, комплексы и боли.
С телесными хрониками мы обращаемся аккуратно. Кто-то сидит на диете, кто-то лечится физиотерапией. К телесным недугам все относятся с пониманием.
Все понимают, что надо заниматься своим физическим здоровьем.
⠀
А почему забить на психологические проблемы считается нормальным⁉️
