Сегодня я проснулась от мыслей, кипящих в моей голове. Мне хотелось бы сохранить формат дневника в этом блоге, поэтому не буду упускать возможность - разгружать свой поток именно здесь.
На утренней практике меня унесло в визуализацию своей "идеальной жизни". Какого же было мое удивление, когда я посмотрела со стороны и увидела....сплошные ограничения.
Меня поразила мысль о том, что ограничения создаются не только в реальной жизни, но даже в мечтах. Казалось бы, реальность отражает наши страхи, сомнения и комплексы. Они превращают настоящую жизнь в клетку. Но мир фантазий - это же совсем другое дело! Тут душа может отыграться на полную, креативное полушарие включается, давая отдохнуть логическому мышлению. Но, увы, и нет.
Человек - единый организм, даже когда он не настроен правильно, а все части работают друг против друга, концепция единства (хоть и болезненного) остается неизменна.
Как многие знают, я пишу роман и одна из моих мечТ, связана с ним. Все молодые авторы желают признания, развития и стремительного "взлета". Я - не исключение, поэтому часто визуализирую, как моя книга становится бестселлером, как аудитория разрастается и разделяет мою философию, мировоззрение и идеи. Как моя форма слова помогает кому-то открыть глаза, кому-то утвердиться в своих смыслах, а кому-то и вовсе полюбить читать. Представляя все это, сегодня я заметила, как сильно ограничиваю все это даже в воображении. Если бестселлер - то с первого раза, если презентации в книжных - то только в определенных, если аудитория и формат - то тоже только так и никак иначе. Кто-то скажет, что это тоже часть мечты, но нет. Это условности, навязанные нашим мозгом. Условности, созданные из страхов и недовольства собой.
Вы замечали, что когда представляете какую-то новую реальность, то вы там тоже другие? И тело лучше, и одежда, и глаза, и поведение.
Зачастую там нет нас. Вымышленные персонажи в вымышленной жизни, потому и не воплощающейся наяву.
Так как же научиться позволять себе больше в мечтах и в жизни?
Я решила начать с другого вопроса: а почему мне собственно что-то нельзя? Почему я так решила и откуда это пошло? По какой причине я создаю себе трудности в своей идеальной картине мира?
Я отследила, что не редко мы буквально придумываем себе ограничения, взятые из воздуха нашего детства. Чем больше ограничений мы создадим, тем меньше вероятности, что начнем действовать. А действие влечет результат, который не всегда может быть положительным.
Нет действия - нет разочарования.
Вторым шагом я решила записывать каждый день разрешения для себя, начать с одного и каждую неделю увеличивать на одно.
Мне кажется, это будет интересная практика. Например, на этой неделе (ну и пусть она стартует с пятницы) я разрешаю писать все, что мне хочется.
Ну и третий ход - осознанность в мечтах. Когда я что-то начну визуализировать или расписывать, буду внимательнее к деталям. Насколько они отражают мои желания или препятствия?
Попробуем, потом поделюсь, что получится! Хороший поток получился утром, благодарю за него и двигаюсь дальше 🙌
Всем хорошего вечера :)
#мысли #утро доброе #поток #дневник
#психология
#любовьксебе