Надо лечить.
⠀
Если с гриппом близкие знают как себя вести:
⠀
✔️врач;
✔️тёплое питье;
✔️жаропонижающее;
✔️забота и любовь в двойной порции,
⠀
то вот с депрессией реакции сводятся:
«Ээээ, ты что придумал? Соберись и иди живи свою лучшую жизнь!»
⠀
А человек не может.
Он б о л е е т.
⠀
Физические симптомы депрессии:
❌не ест;
❌не спит;
❌не занимается сексом;
❌у него болит живот, болит голова;
❌мышечная слабость, от этого тяга к полежать;
❌он часто забывает, хуже думает и становится «вязким» в когнитивной функции.
⠀
Другие, кричащие признаки:
⠀
❗️Человек не может захотеть.
Он ничего не хочет.
Он чувствует себя беспомощным.
Он сам себе противен.
Его н и ч е г о не радует.
Он проснулся и уже без сил.
Не гуляет, не встречаетя с друзьями, не ходит на работу.
⠀
Здесь важно отнестись с пониманием к его состоянию.
Когда он хочет быть один, пускай будет один.
Когда он хочет кого-то рядом — будьте.
Предлагайте суп, чай, плед.
Мягко мотивируйте к действиям:
предложите сходить на улицу, в кино, поужинать на природе. Но не давите. Не хочет — пускай.
Предлагайте разные занятия и знания: мастер-классы, лекции, поход в музей.
Расширьте его мировоззрение, возможности и варианты, что его может заинтересовать. Чего он может захотеть.
Обратите его внимание, что это временное состояние и можно из него выйти.
Не садитесь рядом и не начинайте плакать вместе с ним. Он ищет опоры, стабильности, уверенности.
⠀
Помогите близкому з а х о т е т ь.
Тогда у него появится мотивация жить.
Но будьте терпеливы и не забывайте про себя.
Не отдавайте полностью себя состоянию вашего близкого, получайте и свою радость от жизни.
Вы сможете качественно помочь своему близкому только из состоянии внутренней наполненности.
⠀
В любых проявлениях депрессии ВАЖНО работать с психиатрами и психотерапевтами.
👌Психиатр назначит медикаментозное лечение.
👌Психотерапевт установит причины болезни.
⠀
Быть одному в таком состоянии небезопасно. Будьте рядом.
⠀
Друзья, если есть какие-то частные вопросы по депрессии близких — задавайте, специалисты ответят.