То что происходит в голове - обязательно реализуется. Какие преобладают мысли - те и имеют большую силу.
Всё создаётся сначала в нашей голове, а потом в мире физическом. Поэтому очень важно не допускать этих "паразитов" в своё сознание, которые рано или поздно завладеют человеком полностью и будут диктовать его поступки и поведение. В итоге неизбежно человек сам придёт к реализации самых худших опасений. А потом только удивляться, как так произошло всё то чего я не хотел? Как так случилось что у меня жизнь из моего самого страшного сна?!
Всё просто и сложно одновременно. Давайте разбираться.
Например, ситуация: «я боюсь, что мне изменит мой любимый».
Как я об этом думаю? Что я чувствую?
Представляю, как я застукала его на месте преступления. Убедилась в том, что он плохой, предатель, фу. И так надменно ему сообщаю об этом. Или, может, представляю как я, молча ухожу, а он страдает и сожалеет. Просит простить, а я ухожу навсегда. Ему невероятно плохо и больно.
И упиваюсь этим чувством превосходства и наслаждением от того что я, как судья выношу ему приговор: «Муки до скончания дней!».
В этот момент важно отследить то мимолётное наслаждение, с которым разжигаются мысли в голове и чувства в теле.
И вот теперь, когда вы поймали себя на этом мазохизме. Напомните себе о том, что эта сцена чувств разыгрывается по отношению к любимому вами и любящему вас человеку, который ничего для этого не сделал. И даже наверняка старается для вас, пока вы боитесь предательства с его стороны.
Или, может, вы этого и хотите?
Давайте честно! Наслаждение то было. Здесь есть только вы, никто вас не осудит. Но честность с собой поможет разобраться с этим страхом, с этой само реализующейся программой. Мы же за этим тут...
Тогда продолжим)))
Задайте себе вопросы: А что же я хочу? Я хочу быть судьёй? Я хочу быть лучше? Или я хочу быть счастлива? Почему я в мыслях строю эту конструкцию, как кто-то ошибся, предал, был плохим (в моём понимании) и я его сужу и так надменно в этот момент смотрю на него и жажду его раскаяния и сожаления? Зачем жажду его боли и его собственной ненависти к себе же?
Ведь человек пока ничего не сделал, но во мне сидит уже "готовое к атаке" чувство превосходства и желание наказать подлеца (если он хотя бы подумает таким стать).
И он обязательно им станет. Ведь цель именно в этом. Человек сделает всё, чтобы достигнуть её. Приложит все усилия. Ведь так мы целей добиваемся!
Лучший выход - признать эту жажду войны. Не заниматься самообманом. Сказать себе - моя цель война!
Потому что когда мы чувствуем и думаем (визуализируем), как мы поступим, когда нас обманут - мы тренируем в себе навык, который необходим в конкретной ситуации. И лишь дело времени, когда эта ситуация произойдёт.
Выход есть.
Только прекратив себя обманывать и приняв свою теневую сторону.
После можно подумать, а где я могу реализовать желание это (войны и превосходства). Где я гармонично могу слить эти эмоции и прочувствовать эти чувства?
И заняться этим вопросом. Не размышлять об этом, а предложить себе варианты и осуществить их.
За одно и фокус внимания сместится с внутренней борьбы и сопротивления с другим человеком, на себя любимую, на слушание своих потребностей. На увлекательный поиск занятий, соответствующих своим потребностям (тела физического и эмоционального тела), высвобождающих эмоции, снимающих зажимы.
А пока я отворачиваюсь от этой части себя - она ищет выхода. И обязательно его найдёт. Но это будет деструктивный выход.
Люди переоценивают свои способности управлять эмоциями и чувствами. Бессознательное сильнее, тело сильнее и оно обязательно создаст для себя все условия для жизни, которая необходима.
Бесполезно бороться с реакциями на страх, нужно изменить отношение. Нужно заранее позаботиться о теле своём. Найти место и создать условия, где оно испытает нужные ему чувства?
И вскоре картинка о предательстве покинет мысли и остановится привычная мыслительная жвачка.
А пока можно подумать ещё вот о чём: А как я хочу, чтобы было?! И ответив на этот вопрос, так же визуализировать, но уже приятные для себя картины. Через время, случайно вспомнив, что было такое настроение воинственное, можно удивиться.
Неужели это была я?
Подписывайся на канал.
Пиши в комментарии ситуации из жизни и свои страхи. Будем вместе их разбирать и искать пути их решения.