Гипс снимают! Клиент уезжает! Кто-то напуган Кто-то расстроен Кто-то, наоборот, бодр и весел Кто-то уходит в работу Кто-то лежит без сил И всех нас объединяет одно - это то, что все мы находимся сейчас в совершенно нестандартной ситуации Поэтому, всё, что вы чувствуете - это абсолютно нормально! ЗНАЙТЕ - ЭТО НОРМАЛЬНО! - Испытывать страх, когда ты не понимаешь, что происходит - Переживать за себя, семью, коллег, работников и страну, в которой ты живешь - Злиться, когда ситуация выходит из под контроля - Смеяться и переводить все в шутку, лишь бы не думать о плохом и т.д. Все ваши чувства - АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНЫ! ПРИМИТЕ ИХ (вы не можете запретить себе испытывать чувства - они просто есть) НАЗОВИТЕ (что чувствуете) ПРИДАЙТЕ ИМ НОРМАЛЬНОСТЬ (это нормально в данной ситуации) ПОДДЕРЖИТЕ СЕБЯ (я тебя понимаю) Например, говорим сами себе: "Маша, ты сейчас очень нервничаешь и боишься, так как через неделю платить за квартиру, а что с з/п не понятно. В данной ситуации бояться и переживать