Текст подготовлен Анжеликой, психологом нашего клуба.
Анжелика — детский психолог, подростковый психолог и психолог для взрослых.
______
⠀
Маленькие дети часто очень подвижны и импульсивны, им сложно ждать чего-то или сидеть на месте. Нетерпеливость и желание получить "всё и сразу" в раннем возрасте — абсолютно нормально.
⠀
Но зачастую мы не можем дать ребёнку "всё и сразу", в этом случае умение терпеть является необходимым навыком, которому ребенка можно научить. Но для этого нужна тренировка.
⠀
❓Как это сделать:
⠀
1️⃣Через игры.
Каждый день находите повод потренировать умение ребенка "ждать". Например: раскраска, конструктор, пазл. В этих занятиях ребёнку предстоит ждать результат и получить его не сиюминутно.
⠀
2️⃣ Поддерживайте ребенка.
Сопереживайте ему во время трудного ожидания.
Важно показать ребенку, что вы понимаете его чувства в этой ситуации. Помогите ему перенести дискомфорт в трудной для него ситуации ожидания, подбадривайте его, во время ожидания ребёнку куда сложнее, чем взрослому, он не всегда понимает, чего он ждёт и здесь добавляется беспокойство перед неизвестным.
⠀
3️⃣Визуализируйте время.
Ребенку сложно понять, что значит:
😵💫подожди чуть-чуть;
😵💫уже скоро;
😵💫ещё 15 минут;
Попробуйте показать время.
Для этого можно использовать обычные или песочные часы.
⠀
Например, вместо
⠀
❌мы пойдем гулять через 3 часа
⠀
говорите
⠀
⭕️ мы пойдем гулять, когда стрелка на часах отсюда переместится вот сюда.
⠀
Также можно использовать будильники и таймеры.
⠀
4️⃣Занимайте, отвлекайте ребенка.
Во время ожидания вас может выручить интересная сказка, стишок, словесная игра. Здорово, если у вас в запасе будет терапевтическая сказка про героя, которому было сложно дождаться чего-то, но который всё-таки справился с этим и получил желаемые результат.
⠀
И когда ребенку удалось дотерпеть, дождаться, то обязательно похвалите его, выразите свою радость и гордость за него, можно даже пойти и приятно отпраздновать такую большую-маленькую победу!