Любой человек, даже ребенок, понимает, что сердце играет одно из важных значений в состоянии здоровья. Но о том, что об органе нужно заботиться, начинают задумываться только люди преклонного возраста. Так сложилось, что большинство уверены, что заболевания сердца встречаются только после 60 лет, что риск инфаркта выше у тех, кто курит, ест жирную пищу, употребляет алкоголь или нервничает. Существуют и другие мифы, которые нуждаются в разоблачении.
Миф 1. Молодых сердце не беспокоит
На практике же формирование атеросклеротических бляшек начинается уже в детском возрасте. И если сейчас игнорировать профилактические меры, то уже годам к 18 признаки атеросклероза будут выявляться в ходе обследования. Это объясняет тот факт, что сегодня с инфарктом поступают молодые люди до 28 лет.
Миф 2. Повышение давления всегда ощущается
Существует такое понятие, как «тихий убийца». Это и есть гипертония. Пациенты зачастую не ощущают никаких жалоб. Нередко о том, что артериальное давление повышено, пациент узнает в ходе профилактического осмотра при изменении показателей с помощью тонометра.
Миф 3. Сердечный приступ всегда сопровождается болью в грудной клетке
Безусловно, болевые ощущения в области сердца особенно частый симптом, но иногда заболевания в острой форме протекают и без этого признака. Пациент может ощущать трудности с дыханием, одышку в состоянии покоя, неприятные ощущения и в левой руке, головокружение.
Миф 4. Наследственность избежать не удастся
Не стоит опускать руки, если у всех родственников имеются те или иные заболевания сердца. Да, это повышает риск патологии, но не гарантирует ее. Поэтому важно профилактически посещать врача, контролировать уровень холестерина в крови, сахара, не допускать повышения давления.
Миф 5. Холестерин важен для пациентов преклонного возраста
Как и атеросклеротические бляшки, изменение уровня холестерина начинается еще в детском возрасте. Поэтому уже после 20 рекомендуется периодически сдавать кровь на определение этого показателя. Это позволит вовремя предпринять меры по профилактике осложнений.
Миф 6. Применение препаратов при хроническом заболевании исключает осложнения со стороны сердца
Безусловно, лекарства, назначенные врачом, принимать нужно, но это не гарантирует того, что, например, сахарный диабет не даст осложнений на сердце. Отчасти это объясняется тем, что провоцирующие факторы у патологий обменных процессов и болезней сердца одинаковые - лишний вес, отсутствие физической нагрузки.
Миф 7. Частое сердцебиение указывает на болезнь
Частота сердечных сокращений зависит от большого количества факторов. При стрессе и физической нагрузке, даже после подъема по лестнице, количество ударов сердца увеличивается, но это не значит, что надвигается сердечный приступ.
Миф 8. После перенесенного заболевания сердца следует полностью исключить нагрузку
В корне неверное рассуждение. Полный отказ от физической активности повышает риск повторного приступа, так как сердце - это мышца и она требует тренировок. Доказано, что пациенты, которые занимаются активными упражнениями после завершения реабилитации, живут намного дольше.
Миф 9. Резкий отказ от никотина опасен для сердца
Конечно, первое время будет сложно, но как только организм очистится от продуктов распада и научится работать без стимуляции, состояние сердца улучшится, а значит, риск заболеваний снизится.
Миф 10. Отказ от мяса поможет исключить заболевания сердца
Еще одно опасное заблуждение. Исследования, в которых участвовали как вегетарианцы, так и мясоеды, показало, что выраженность признаков атеросклероза у обеих групп одинаковая, то есть риск патологии никак не связан с отсутствием животного белка в рационе.
Миф 11. Вино защищает сердце от болезней
Да, небольшое количество натурального красного вина благоприятно сказывается на всем организме и на сердце в том числе, но мало кто может определить то самое небольшое количество. В результате употребление становится чрезмерным, что крайне опасно для сердечной мышцы.
Миф 12. Нельзя спать на левом боку - опасно для сердца
Доказано, что положение сна никак не влияет на работу внутренних органов. Отличие лишь в том, что человек, когда лежит на левом боку, может ощущать сердцебиение, что не всегда приятно, поэтому ему кажется, что органу это вредно. Если ощущение собственного сердцебиения вызывает тревогу, лучше спать на правом боку.
Миф 13. Нет смысла снижать вес, если он всегда был выше нормы
Ошибочно полагать, что если человек всегда бы полный, снижение веса никак не поможет его здоровью. Доказано, что уменьшение массы тела на 9% приводит к улучшению насосной функции сердца, уменьшению толщины миокарда. Поэтому даже после 50 стоит задуматься о снижении веса.
Миф 14. Жирная пища вредна для сердца
Полный отказ от жиров точно не поможет вам стать здоровым. Безусловно, коммерческие масла, такие как маргарин, не несут никакой пользы. А вот растительные жиры, омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, являются отличной профилактикой патологий сердца.
Заболевания сердца могут коснуться и молодого человека, и ребенка. Даже полный отказ от алкоголя, курения не смогут гарантировать вам того, что вы не столкнетесь со стенокардией, ишемической болезнью, гипертонией.
Но это не значит, что можно отказаться от профилактики. Она важна всегда, но ее стоит дополнить регулярными профосмотрами и сдачей анализов крови.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и делитесь своим мнением в комментариях. Всем здоровья, добра и мира!
Задать любой интересующий вопрос о программах реабилитации, стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах можно по телефону +7 (495) 108-34-69.