Сегодня напишу маленький пост о том, что потребуется для начала процесса =)
1. Первое и самое важное - это кухонные весы, поскольку по началу придется все ингредиенты взвешивать с точностью до грамма. Сюда же можно отнести мерный стакан и ложка.
2. Коврик для занятий. Долго я думала, что это бесполезная вещь и то же самое можно делать на полу =) Но нет. С ковриком гораздо удобней.
3. Приложение для подсчета калорий (FatSecret, Yazio, Lifesum и др.)
4. Подборка хорошей музыки =)
Вот основной перечень вспомогательных средств на пути к поставленной цели =)
Так же я заранее купила арахисовую и кокосовую пасты (на Wildberries)
Итак! Стартую в понедельник 14.03.2022.
О чем идет речь можете посмотреть тут https://zen.yandex.ru/media/id/6228c4e2bcca741a197e56f9/zdravstvui-mir-ia-hochu-6229e099164c08490d35204f