Злость – это чувство, возникающее в контакте с внешней средой, несущее в себе много энергии. Она приходит для того, чтобы восстановить границы или добиться целей.
Агрессия – это действие, которое может быть направлено на взаимодействие с внешним миром.
Деструктивная агрессия – это неконтролируемое действие, направленное на причинение вреда себе или окружающим.
Конструктивная агрессия – это действие, направленное на защиту себя и других, постановку границ или достижениецелей.Длятого,чтобы прояснить ситуацию или принять решения. Притянуть или оттолкнуться.
Злость не обязательно сопровождается агрессией. Злость можно выразить словами.Агрессия же–это действие и в нем есть выбор, осознанный или нет, но выбор.
Агрессия – это не всегда плохо. Если использовать её по ясному поводу, в допустимом объеме и в понятном направлении, то она может очень помочь в близких отношениях и в достижении целей.
Поедание яблока – это агрессия по отношению к яблоку.
Зарабатывание денег, даже при помощи любимого дела, требует большого количества конструктивной направленной агрессии.
Защита семьи тоже может быть проявлением конструктивной агрессии. Также агрессии может быть много в сексе и спорте, что помогает получать удовольствие или победить.
Злость сама по себе – это не хорошо и не плохо.
Это просто чувство, которое испытывают все люди. Злость нельзя перестать испытывать. Перекрыть поток злости можно только перекрыв поток всех остальных чувств. Люди, которые блокируют злость, обычно болеют и не могут ощутить всю радость жизни.
Агрессия – это не хорошо и не плохо.
Это как кухонный нож: можно убить, а можно нарезать хлеб и накормить голодных.
Аглая Датешидзе
