Самой главное правило зависти - в конце статьи. Но обо всем по порядку.
Начну с того, что нельзя однозначно считать зависть деструктивной.
Я знаю достаточное количество случаев, когда зависть поднимала человека с дивана и мотивировала к саморазвитию. И достаточно случаев, когда зависть медленно разрушала человека.
Итак, возможные варианты:
1. Токсичная зависть
Вы чего-то добились или что-то приобрели, и оказалось, что ваша подруга очень этого хочет. Но, по каким-то причинам не можете это получить. Поэтому она всячески пытается испортить вам радость от обладания этим объектом; вслух обесценивает ваше приобретение и притворяется, что ей это вообще не интересно.
Например, вы купили классную машину, а ваша подруга, которая дико завидует и тоже хочет машину, скажет примерно следующее: "мне не нужна машина, с ней мороки много, обслуживать надо и парковками париться. Я лучше на такси." Она может перестать общаться с вами, чтобы избегать негативных эмоций и подружиться с той, которая "рангом ее ниже" и любит ездить на трамвае.
Чувствовать себя уверенной и успешной на фоне "некрасивой подруги" всегда проще. Но есть один минус - отсутствие роста и развития. Окружение, которое мы выбираем, очень важно.. В нем должны быть люди, за которыми хочется гнаться и которым хочется соответствовать.
2. Нормальная зависть
Такая зависть побуждает совершать конкретные действия и прилагать усилия, чтобы тоже получить желаемый объект. Человек спокойно реагирует на радость других обладателей этого объекта, не пытается испортить им настроение и честно признает, что тоже хочет это иметь.
Довольно редкое явление, к сожалению. Вариант токсичной зависти встречается во много раз чаще.
Но нормальная зависть не разрушает, не приводит к депрессии, а становится стимулом и мотивацией на пути к желаемой цели.
НО! ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЗАВИСТИ!
Крайне важно честно ответить себе на вопрос: вам очень хочется обладать чем-то, потому что это есть у кого-то или потому, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ВАМ? От этого многое зависит. Если действительно нужно вам - достигайте на здоровье! А если: "вот Ленка пошла учиться на психолога, а я что хуже? И мне надо!", это разрушительная мотивация. Вы будете бежать за тем, что в итоге окажется не нужным; потратите кучу сил и времени, а в конце испытаете сильное разочарование в попытке пожить чужой жизнью. Возможно, вы можете стать крутым дизайнером, зачем вам быть "как Ленка"?
#зависть #как избавиться от зависти #психолог онлайн #как стать успешной #помощь психолога #черная зависть #белая зависть #женская зависть #психолог лилия козлова