КБЖУ на 100 гр: К152, Б16, Ж8, У5
Ингредиенты: куриного фарша, средний репчатый лук, панировочных сухарей, куриное яйцо, растительного масла, Соль, перец
Способ приготовления:
Фарш кладём в глубокую чашу и к нему добавляем лук пропущенный через мясорубку (блендер), яйцо, соль, перец и хорошо всё перемешиваем. Далее добавляем панировочные сухари и перемешиваем до однородной массы. Форму смазываем каплей подсолнечного масла, влажными руками формируем котлетки и выкладываем в форму.
Сверху котлетки смазываем подсол.маслом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут. 🍗Приятного аппетита.
