Только на твердом фундаменте строится крепкое здание. Понимание сути Вокальной Йоги - такая же база и отчасти мотивация. Ответы на эти вопросы помогут начать и продолжить выбирать практиковать осознанное звучание. Что же такое Вокальная йога? Чем она отличается от голосовых практик?
Вокальная йога - это комплекс практик, которые с разных сторон затрагивают голос:
✔ через дыхание, как основу звука;
✔ через тело, как сосуд, помогающий звучать свободно;
✔ через голос, как инструмент самопознания, проявления и самореализации.
Голосовая практика - это лишь часть Вокальной йоги, инструмент более глубокой системы. Принципы работы для практик Вокальной Йоги я заимствовала из классической йоги, так как я изначально являюсь преподавателем Йоги.
Что же такое Йога? Говоря простым языком, Йога - это система самопознания, которая экологично раскрывает нашу свободу, соблюдая при этом принципы Дороты и Логики. Естественно, Йога - не только про тело, и Хатха Йога - лишь часть этой системы. Техник и методов огромное множество. Но работа с телом - основа, с которой всё начинается. Физический уровень нам более понятен: мы его видим, чувствуем, можем измерить и проанализировать.
Для меня Вокальная Йога - это система самопознания, позволяющая раскрыть свободу голоса, природное естественное звучание.
Я в ней объединяю:
✔ техники развития голоса из вокала и йогических практик,
✔ элементы массажа и самомассажа,
✔ разные системы дыхания,
✔ динамику и релакс,
✔ а также систему коучинга и самокоучинга.
И лишь когда мы подходим комплексно: тело, эмоции, ментал, - это дает удивительно быстрый и стойкий результат не только раскрытого голоса, но и качественно нового уровня общения, взаимодействия, чувствования и проявления себя.
Друзья, напишите в комментариях, знакомы ли вы с таким направлением?