Несколько рекомендаций для налаживания контакта с детьми:
1️⃣Научиться управлять своими реакциями (нет ничего важнее, чем наполнить семейную жизнь спокойствием, а ребёнку создать поле безопасности) Это сделает его уравновешенным и более устойчивым на всю жизнь.
Чтобы научиться управлять своими реакциями нужно быть в контакте со своими чувствами, с телом.
В этом помогает терапия , медитация, любые формы заботы о себе и моя программа «Жизнь без тревоги и панических атак», которую вы совсем скоро сможете приобрести ❤️
2️⃣Контакт. Вовлеченная речь.
Если Вы хотите, чтобы ребёнок Вам доверял свои переживания и чувства в будущем, устанавливать близкие доверительные отношения с ним нужно в детстве.
Когда ребёнок чувствует, что родитель его принимает и понимает, вырабатывается надежная привязанность.
Попробуйте каждый день на 15 минут заводить разговоры обо всем на свете, не отвлекаясь больше ни на что.
Можно устраивать вечером перед сном посиделки, сесть на пол, включить ночник или фонарик и по очереди рассказывать что происходило с ним в течении дня, какие чувства испытывали, какие ситуации происходили. Это развивает эмоциональный интеллект.
3️⃣Если ребёнок проживает стресс, сядьте на уровне его глаз, только одно, то что вы будете смотреть ему в глаза, ему станет легче.
4️⃣Если сорвались, накричали — лучше сразу признаться в этом и извиниться.
Когда мы это делаем, центр страха прекращает возбуждаться и станет легче.
5️⃣Принимайте все чувства ребёнка, давайте ему понять, что вы его понимаете. Что он услышан и увиден Вами. Называйте ему его чувства. Объясните ему — что с ним происходит.#отношения #дети #чувства #психология #отношения детей и родителей #тревожность #коучинг #семейные отношения #любовь #родители и дети
Несколько рекомендаций для налаживания контакта с детьми:
1️⃣Научиться управлять своими реакциями (нет ничего важнее, чем наполнить семейную жизнь спокойствием, а ребёнку создать поле безопасности) Это сделает его уравновешенным и более устойчивым на всю жизнь.
Чтобы научиться управлять своими реакциями нужно быть в контакте со своими чувствами, с телом.
В этом помогает терапия , медитация, любые формы заботы о себе и моя программа «Жизнь без тревоги и панических атак», которую вы совсем скоро сможете приобрести ❤️
2️⃣Контакт. Вовлеченная речь.
Если Вы хотите, чтобы ребёнок Вам доверял свои переживания и чувства в будущем, устанавливать близкие доверительные отношения с ним нужно в детстве.
Когда ребёнок чувствует, что родитель его принимает и понимает, вырабатывается надежная привязанность.
Попробуйте каждый день на 15 минут заводить разговоры обо всем на свете, не отвлекаясь больше ни на что.
Можно устраивать вечером перед сном посиделки, сесть на пол, включить ночник или фонарик и по очереди рассказывать что происходило с ним в течении дня, какие чувства испытывали, какие ситуации происходили. Это развивает эмоциональный интеллект.
3️⃣Если ребёнок проживает стресс, сядьте на уровне его глаз, только одно, то что вы будете смотреть ему в глаза, ему станет легче.
4️⃣Если сорвались, накричали — лучше сразу признаться в этом и извиниться.
Когда мы это делаем, центр страха прекращает возбуждаться и станет легче.
5️⃣Принимайте все чувства ребёнка, давайте ему понять, что вы его понимаете. Что он услышан и увиден Вами. Называйте ему его чувства. Объясните ему — что с ним происходит.#отношения #дети #чувства #психология #отношения детей и родителей #тревожность #коучинг #семейные отношения #любовь #родители и дети
