Привет,это я
Начну с предыстории , около года назад я начала практиковать голодание на воде в течении 1-7 дней.Не буду расписывать почему/польза/риск ,вы сами принимаете решение , надо вам оно или нет , никого не призываю , по этой же причине , голодать вместе (хотя буду рада,если отзовётся кто-то , кто сейчас ,как и я входит в голодание) я здесь не для этого , я лишь буду делиться своими ощущениями и изменениями,происходящими со мной в режиме день в день.Уверена,кому-то это пригодится , замотивирует , поможет справиться с желанием сойти с дистанции при первом малейшем чувстве голода и усталости.Всегда ведь легче пройти испытание , когда знаешь чего ожидать .Я убеждена , что чтение дневников , именно реальные истории тех , кто практикует лечебное голодание могут быть полезными во время практики отказа от пищи.
К слову , кто-то голодает и без воды , для меня это сложно , эта тема лично мною не изучена и не применяется на практике .
Мне самой польза от открытого дневника , безусловная. Как минимум , надобность в ежедневных отчетах и открытый диалог , придают сил на пути к целе , а цель у меня , на этот раз , 14 дней. Как максимум , возможная поддержка или обмен опытом со стороны читателей .
Возраст 34года ,я мама двоих деток 4 и 2 года,кроме домашней рутины есть ещё работа (движухи хватает) Вес 62кг , рост 162.Тусклый цвет лица , склонность к отёками и аллергическим высыпаниям , я обычная и не идеальная.
10 марта
Итак,1й день...погнали!!!
11:00 сегодня надо сделать одно большое дело-собрать вещи для переезда и перевезти их на другую квартиру.Голода не ощущаю , бодра , весела .
17:00 воды выпито около литра, голова немного начинает побаливать ( ожидаемо , топливо , заброшенное вчера , иссякает, а в режим поглощения своих больных клеток организм ещё не вошёл ) Лекарства и витамины принимать нельзя. Я ещё вернусь сегодня с ощущениями к концу дня👋