На моей памяти это не первый кризис и скорее всего не последний. Кроме того, когда я ушла из найма и стала работать сама на себя, то такие ситуации неопределенности стали возникать постоянно. Эти пять принципов помогают мне держаться, расти и двигаться дальше.
- Понимание, что мир уже не будет прежним.
Прошлое уже ушло, а будущего пока нет, и нужно жить в настоящем. Санкции, курс доллара, повышение цен на все - это уже все новая реальность, в которой мы уже живем. Поэтому не стоит паниковать, расстраиваться и плакать. Лучшее, что можно сделать - это адаптироваться под новые реалии нашей жизни в текущем моменте. - Постоянно действовать, но не делать просто хаотичные действия ради действия. А осмыслить текущую реальность и адаптировать свои действия под новые реалии.
- Сократить горизонт планирования до недели
- Быть в контакте с людьми - близкие, друзья, коллеги, сообщества. Когда мы делимся чувствами друг с другом, поддерживаем и совместно решаем возникшие трудности.
- Не сидеть на месте. Менять картинку. Путешествовать. Хотя бы просто посещать новые для себя места. Делать всё, что не дает застояться. Новая обстановка стимулирует работу мозга
Расскажите, что вам помогает в трудные времена сохранить спокойствие.