#рецептдня #пост #рецептбодрости рецепт из программы Body Detox Разработано экспертами бренда NutriliteTM для эффективного прохождения программы. С помощью наших рецептов вы легко сможете составить свое индивидуальное меню. Присоединяйтесь к программе и получайте удовольствие от вкусных и полезных блюд!
Ингредиенты: банан, малина замороженная, йогурт натуральный (2,5%) (в пост любое растительное молоко), семена чиа, Nutrilite™ Протеиновый порошок- по желанию, Nutrilite™ Смесь пищевых волокон с инулином- по желанию
Способ приготовления:
Подготовить все нужные нам продукты. Для приготовления коктейля понадобится кухонная техника, у меня блендер iCook.
Очищаем банан от кожуры и режем на кусочки. Чиа замочите в воде на 10–15 минут. Все ингредиенты, кроме чиа, взбейте блендером. Заливаем в чашу молоко, добавляем банан, малину. Запускаем блендер на максимальной скорости на минуту или более. Чем дольше взбивать коктейль, тем больше получится молочной пены.
Затем добавьте семена чиа и перемешайте. Разливаем по красивым стаканам или бокалам.
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.