1. Все Йоги стоят на голове
Стойка на голове – это достаточно сложная поза, которую осваивают на продвинутом уровне. Во всех направлениях йоги, даже самых силовых, уделяется много внимания расслаблению. Одна из целей работы с телом в йоге – тотальное Расслабление, каждое занятие завершается шавасаной - Расслаблением на спине, ради этой асаны проделываются все предыдущие.
2. Чтобы быть йогом нужно стать отрешенным от мира
Идеалом Гиты является не аскет из пещеры, погруженный в глубокую медитацию, а обычный человек. Йогин не должен покидать мир, напротив, он должен оставаться в нем, не уклоняясь от естественных условий жизни и быта. Легко быть просветленным, оградив себя от влияния внешнего мира, а вот сохранять гармонию, не поддаваясь внешним соблазнам – гораздо сложнее.
3. Йога – это религия. Хотя нет. Это секта!
Йога не предлагает своим адептам религиозные обряды, верования и прочие атрибуты религии. Это философия и система здорового образа жизни, правильного отношения к окружающим и природе.
4. Чтобы заниматься йогой, надо обладать природной гибкостью.
Скорее наоборот – йога нужна для развития гибкости. Кто гибкий от природы, может вполне обойтись и без йоги.
Какие ещё мифы вы знаете, с чем сталкивались? Какие у вас были представления и сомнения до того, как начали заниматься йогой?
Жду вас в своём инстаграм на бесплатных уроках по йоге и медитации www.instagram.com/cosmos.pose
#leily_stretch #leily_yoga #leily_marathon #leily_ойоге
⠀