Один из наиболее ленивых органов в нашем теле — это мозг. Он любит сберегать энергию и действовать автоматически везде, где возможно. Отсюда — нелогичные решения и стереотипные ярлыки.
У нас есть 2 режима мышления:
🧠 Система 1: наш автопилот.
Именно она ведёт нас по знакомой дороге домой.
🧠 Система 2: сложные решения.
А здесь происходят вычисления и рождаются новые идеи.
Вспомним о лени мозга: сначала всегда подключается Система 1. И только при новых, сложных или стрессовых обстоятельствах — Система 2. И именно на первом этапе возникают когнитивные искажения.
Это подсознательные шаблоны мышления, которые не соответствуют действительности.
Именно они заставляют нас:
• выбирать не эффективное, а знакомое решение;
• вестись на уловки маркетологов;
• и быть перфекционистами.
Подобных искажений — десятки. Поэтому рассмотрим несколько убеждений, которые могут усложнять нашу жизнь на повседневной основе.
💭 Обобщение частных случаев или «Все мужчины изменяют»
Ошибка, при которой мы распространяем черты единичных случаев на все последующие. Так, мы исключаем другие возможные сценарии и ставим себе ограничения.
💭 Эффект знакомства с объектом
Нас больше привлекает то, что уже знакомо. Эта ошибка может лишать нас новых и полезных возможностей. Иногда мы держимся за прежнюю ситуацию, которая нам вредит, лишь потому, что она привычна.
💭 Иллюзия конца истории
Порой может казаться, что все развитие позади. Лучшие годы пролетели как миг, а в жизни ничего не изменится. Вот ты и попалась! Это ещё одна ловушка нашего мышления. Тебе может казаться, что твоя личность сильно менялась в прошлом, но почти не изменится в будущем.
💭 Самосбывающиеся пророчества
Наши убеждения строят нашу реальность. Мы можем быть настолько уверены в определенном исходе событий, что будем совершать действия, которые приведут к их свершению.
Попадалась ли ты на какие-то из перечисленных ловушек? Мы — да 😁
Как это было? Дай знать в комментариях 👇🏼
Один из наиболее ленивых органов в нашем теле — это мозг. Он любит сберегать энергию и действовать автоматически везде, где возможно. Отсюда — нелогичные решения и стереотипные ярлыки.
У нас есть 2 режима мышления:
🧠 Система 1: наш автопилот.
Именно она ведёт нас по знакомой дороге домой.
🧠 Система 2: сложные решения.
А здесь происходят вычисления и рождаются новые идеи.
Вспомним о лени мозга: сначала всегда подключается Система 1. И только при новых, сложных или стрессовых обстоятельствах — Система 2. И именно на первом этапе возникают когнитивные искажения.
Это подсознательные шаблоны мышления, которые не соответствуют действительности.
Именно они заставляют нас:
• выбирать не эффективное, а знакомое решение;
• вестись на уловки маркетологов;
• и быть перфекционистами.
Подобных искажений — десятки. Поэтому рассмотрим несколько убеждений, которые могут усложнять нашу жизнь на повседневной основе.
💭 Обобщение частных случаев или «Все мужчины изменяют»
Ошибка, при которой мы распространяем черты единичных случаев на все последующие. Так, мы исключаем другие возможные сценарии и ставим себе ограничения.
💭 Эффект знакомства с объектом
Нас больше привлекает то, что уже знакомо. Эта ошибка может лишать нас новых и полезных возможностей. Иногда мы держимся за прежнюю ситуацию, которая нам вредит, лишь потому, что она привычна.
💭 Иллюзия конца истории
Порой может казаться, что все развитие позади. Лучшие годы пролетели как миг, а в жизни ничего не изменится. Вот ты и попалась! Это ещё одна ловушка нашего мышления. Тебе может казаться, что твоя личность сильно менялась в прошлом, но почти не изменится в будущем.
💭 Самосбывающиеся пророчества
Наши убеждения строят нашу реальность. Мы можем быть настолько уверены в определенном исходе событий, что будем совершать действия, которые приведут к их свершению.
Попадалась ли ты на какие-то из перечисленных ловушек? Мы — да 😁
Как это было? Дай знать в комментариях 👇🏼
