Этот вопрос хоть раз в жизни задавала каждая женщина. И пускалась на поиски чудодейственного средства, способного стереть с лица последние лет 5-10.
Обогащаются салоны красоты, косметологи и клиники эстетической медицины. Но волшебной таблетки нет.
Только правильная жизненная позиция.
Включите осознанность
Примите решение классно выглядеть. Осознавая ответственность за внешний вид, вы не пойдете с грязной головой даже в ближайший супермаркет. А значит, не встретите там бывшего с новой пассией. И не впадете в углеводную кому, чередуя пирожные, газировку и пиццу. И не инвестируете 10 лишних сантиметров в талию.
Вовремя помытая голова работает как оберег на счастье, круче подковы.
Расслабьтесь
Живите в удовольствие. Выбираете – почитать пикантную книжку или приготовить полезный ужин детям? Конечно, отдохните! Сосиски и макароны раз в неделю желудок не испортят. Чадам и мужу важнее ваша улыбка, чем четкое сочетание белков/жиров/углеводов на тарелке.
Правильно питайтесь
Если полуфабрикаты и простые углеводы занимают не больше 30% рациона, жуйте спокойно. А остальные 70% заполняем белком, овощами, фруктами и орехами. Волосы, ногти и кожа скажут отдельное спасибо за такую подпитку.
Пейте воду за полчаса до еды – так мы заполним желудок и потому съедим чуточку меньше. А следующий стакан жидкости через час после перекуса.
Высыпайтесь!
Усталому типу старения подвержены стройные спортивные женщины с сухой кожей. Первые признаки – синяки под глазами, носогубные складки, обвисание кожи в нижней трети лица.
Узнаете? Не пугайтесь. Ежедневный самомассаж плюс обязательные восемь часов сна буквально сотрут намечающиеся морщины.
Белок для кожи
Лактоферрин – это молочный белок с высоким содержанием железа. В медицине он используется как бактерицидное, успокаивающее и антиаллергенное средство. Лактоферрин стимулирует выработку собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, и тем самым сохраняет упругость кожи.
Для косметических целей подходит отечественный препарат Полиферрин-а, который содержит лактоферрин. Применять просто:
1. подготавливаем кожу – умываемся с очищающим средством
2. небольшое количество раствора Полиферрин-а наносим массажными движениями на кожу
3. несколько минут ждем, пока впитается, и используем привычный крем или маску.
4. радуемся результату!
Важно: изучите состав своего крема или маски. Полиферрин не сочетается со спиртсодержащими средствами.
Как говорила Бриджит Бордо: нет в мире более тяжелой работы, чем всегда хорошо выглядеть.
Зато какое удовольствие от этого получаешь!
Подписаться на полезный контент - https://vk.com/lactobio
#старение #старость #массаж лица #массаж в москве #ужин дома #косметика для лица #зож #зож рецепты #гиалуроновая кислота