Как перестать контролировать своего супруга и как перестать критиковать его. Контроль – это очень сильно неотвратимое, нетерпимое побуждение к действию. Как вы можете научиться отслеживать желание контролировать? Вы можете заметить нарастание в себе напряжения.
Что очень сильно хочется что-то сделать, есть какое-то беспокойство, которое вот вас заставляет пойти и сказать: «Иди кушай, пюрешку разогрела. Иди кушай, пюрешку разогрела. Вась, Вась», - по плечу, - «Иди кушай, пюрешку разогрела».
А Вася думает, а потом он думает, что-то неохота с ней сексом заниматься, как её много, как она меня душит, как она завладела всем моим пространством. И бежит в туалет быстрее, лишь бы только вас не видеть, лишь бы только о вас не думать, потому что вы всё собой уже заполонили.
Что такое контроль? Это советы, настоятельные просьбы, настоятельные рекомендации, угрозы, проверки, когда вы лазите к нему в телефон, социальные страницы, наставления, уговоры, принуждения, подчёркивание беспомощности других и манипулирование, и навязывание чувства вины. Ты не сможешь, ты не справишься, у тебя не получиться. Также высмеивание всех его каких-то увлечений: рыбалки, сидения в гараже, желания ковыряться в своём мотоцикле. Вот всё это тоже относится к контролю.
Для того, чтобы избавиться от старого поведения, лучше всего приобретать новые убеждения и новое мышление. Как ведут себя здоровые женщины? Здоровая женщина, которая самоценна, которая уверена в себе, которая знает, что у неё всё есть. Она сможет заработать денег, она действительно уверена в своей красоте. Для неё это спокойно, привычно и нормально то, что она любит и уважает себя.
Она знает, что она никогда не будет одна. Но даже если она будет одна, она всё равно справится. У неё короче всё, она подружилась с жизнью, у неё всё в порядке.
Вот такая женщина, она никогда не будет бояться отпустить мужчину от себя. Ей даже может иногда будет хотеться, чтобы он куда-нибудь ушёл, а она хоть позанималась своими делами, там знаете, своим саморазвитием, всё такое.
И она не боится его отпускать ещё, потому что она знает, что он обязательно к ней вернётся.
А мужчина в свою очередь гормонально, с высоким уровнем тестостерона, половых гормонов, вот это всё, знаете, кортизола, наш мужчина, самец, биологически устроен таким образом, что ему надо всё время из своего племени, из своей пещеры куда-то убегать, бегать, проявлять активность, желательно быстро и далеко куда-нибудь убежать, потом там ему надо что-то исследовать, что-то найти, увидеть, познакомиться с кем-то, с мужиками какими-то перетереть обязательно.
Для мужчины очень важно общение с другими мужчинами. Это дружба, это поддержание идентичности, это способность свободно в безопасном пространстве выразить эмоции, так, как мужчин воспитывали, разделить нежность между мужчинами. Так мужчина подзаряжается, набирает для себя новую энергию.
И кроме того, у мужчины обязательно должны быть какие-то дела, которые не связаны никак ни с женщиной, ни с семьёй, ни с этим ничем. И вот, он должен туда сбегать, там что-то исследовать, с мужиками перетереть, что-то найти, чтобы понравилось ему там и обратно домой прибежать, и привезти это, и рассказать.
Что будет тогда? Он от вас отдохнёт, разнообразие произойдёт, взгляд освежиться, он по вам соскучиться, придёт и будет опять, как в первый раз, очень рад вас видеть. Ему будет это свежо, интересно, он будет счастлив. А вы там, как раз такая красивая, уже знаете, пока он куда-то бегал, не чтобы он смотрел на эту вашу кофейную жижу и с гулькой вот этой вот сальной. Тоже без него походили вот в этом полиэтиленовом пакете на голове, когда его не было, когда он вот туда вот бегал как раз. И всем будет очень-очень хорошо.