Скоро известному на весь мир профессору Леониду Михайловичу Рошалю исполнится 89 лет.
Но он по-прежнему полон сил – сам садится за руль автомобиля, дает научные консультации.
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Перечисление титулов и наград Леонида Рошаля заняло бы очень много места. По специальности он врач-педиатр и хирург.
Многим в России и мире Рошаль известен благодаря тому, что он был переговорщиком во время захвата заложников на Дубровке и в Беслане.
В передаче Елены Малышевой Леонид Рошаль рассказал зрителям, какие продукты он считает наиболее полезными для продления жизни человека. Там же было дано объяснение, почему данные продукты продляют жизнь.
Оказалось, что на протяжении последних 40-50 лет Рошаль пьет только кипяток. Ни кофе, ни чай он не употребляет.
Почему именно кипяток? Он согревает и разгоняет кровь. А вообще следует пить больше воды. Она препятствует сгущению крови, которое чревато инфарктами и инсультами.
Кроме того, вода способствует нормальному функционированию почек. Недостаток жидкости вызывает образование камней в почках.
Профессор Рошаль обожает гречку. Он считает ее очень вкусным продуктом.
В основном он просто варит крупу, но по праздником жарит ее с луком. А чем полезна гречка?
В ней содержится аминокислота лизин, необходимая для синтеза коллагена, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Гречневая крупа содержит 12% полезного растительного белка – больше, чем какая-либо другая.
В качестве приправы к гречке Леонид Рошаль использует овощи. Наиболее полезными он считает салат, огурцы и сладкий перец.
Заправляют их лимонным соком либо оливковым маслом. Благодаря крупным волокнам, из которых состоят эти овощи, происходит связывание и выведение из организма холестерина, чрезвычайно вредного для кровеносных сосудов.
Тем, кто любит мясо, эти овощи будут прекрасным дополнением
Благодаря тому, что знаменитый педиатр и хирург регулярно употребляет эти три продукта, он чувствует себя прекрасно в физическом смысле и сохраняет ясность ума.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!