Беговая культура стремительно развивается в нашей стране. Всё больше людей выходят на пробежки каждый день. Создаются беговые клубы, тренировочные группы и другие проекты, которые помогают людям тренироваться. Сегодня я расскажу об уникальном проекте, который позволяет бегать с максимальной пользой не только для себя.
Беговые экскурсии. Что это?
Идея совместить пробежки по интересным местам с экскурсиями пришла в голову команде Zelenski running tours. Ведь как часто мы бегаем по городу или парку, пробегает мимо каких-то мест и даже ничего не знаете о них?
Идея беговых экскурсий в том, чтобы не просто бегать, но и узнавать новое о том месте, в котором бегаешь.
Я проверил это на себе. Выглядит это следующим образом.
Раз в неделю собирается группа желающих побегать. Обычно пробежки проходят в выходные дни. Перед стратом каждый получает наушник, в котором будет слушать рассказ. У ведущего пробежки микрофон, в который он говорит. Это очень удобно. Ты слушаешь рассказ постоянно, не нужно останавливаться около каждого объекта, не нужно бежать рядом с ведущим чтобы всё услышать. Наушники работают на расстоянии до 100 метров, поэтому каждому будет слышно, даже если кто-то немного отстал от группы.
Кстати, что касается темпа. Темп пробежки достаточно комфортный для того чтобы бежать, слышать что тебе рассказывают и успевать увидеть всё вокруг. Я бы назвал этот темп средним.
Каждая пробежка это около 10 км. На неё уходит примерно 1,5 часа. Конечно, всегда есть возможность сформироваться около какого-нибудь интересного места. Это ведь не только пробежка, но и экскурсия.
Экскурсию ведёт Вадим Зеленский. Как он говорит, он сам любит Москву и хочет рассказать о ней большему количеству людей.
Рассказывает он классно. Не просто "посмотрите направо, посмотрите налево". Чувствуется серьёзная подготовка. Много интересных фактов. История. Легенды. Архитектурные и культурные особенности.
Сегодня пробежки-экскурсии проходят на ВДНХ, в Лужниках, и по Садовому кольцу. О расписание можно узнать по ссылке.
Весной и летом количество активностей будет больше, добавятся новые места, поэтому точно будет из чего выбрать.
Возможность познакомиться с интересными людьми
Кроме того, что такие пробежки это отличная возможность познакомиться с интересными местами Москвы, это ещё и возможность познакомиться с интересными людьми. На пробежки приходят совершенно разные люди: предприниматели, менеджеры, программисты, дизайнеры, чиновники. Все они любят спорт, каждый из них позитивно настроен и благодаря этому экскурсии проходят в дружеской атмосфере. А ещё такие активности это отличный нетворкинг, возможность завести полезные знакомства.
Способ поддержать благотворительный фонд
Ну и самое главное - пробежки-экскурсии проходят в поддержку фонда "Больше чем можешь". Все сборы идут на обеспечение деятельности организации.
Этот фонд поддерживает спортсменов с инвалидностью, создавая для них инклюзивные условия для занятий спортом.
Подопечные фонда - это атлеты (в основном ребята с ДЦП), которые участвуют в соревнованиях вместе со всеми. Если они не могут ходить, то преодолевают дистанцию в специальных колясках. Те, кто способен передвигаться самостоятельно, делают это с помощью волонтёров или даже совсем без них. Самое крутое то, что ребята участвуют во всех популярных забегах, в том числе в московском марафоне и полумарафоне.
Для того, чтобы подготовить параатлетов к этим забегам, фонд организует для них специальные тренировки со специалистами по адаптивному спорту. Также фонд тратит средства на изготовление специальных колясок для забегов.
Подробнее о деятельности фонда можно узнать на их сайте
Я был в восторге от этой пробежке-экскурсии. Хорошо побегали, отличные люди, интересная экскурсия. А то, что делает фонд для ребят с инвалидностью - вообще, отдельный респект! Я это вам сам как инвалид говорю.
Пойду ли я ещё на такую пробежку? Конечно! Может и с вами мы там увидимся