Найти тему

Сытный кекс, овощной. Диабетическое ПП. Себестоимость - 110 руб на 4 порции.

Оглавление

Картофельный кекс на скорую руку. Бюджетный, большой и сытный.

На усмотрение можно добавить специи, любимую зелень. Я добавила укроп и смесь прованских трав.

Хрустящая корочка по бокам и рельефному дну.

-2

Поджаристое хрустящее дно. Не горелое, на фото вышло темнее.

Трем на мелкой терке очищенный картофель. Отжимаем порциями и перекладываем в миску.

Ушло 6 средних картофелин, 2 сосиски, 2 яйца, 130 мл молока, 100 г пшеничной цельнозерновой муки, 1 морковь среднего размера и 1 луковица среднего размера, 70 мл подсолнечного масла, 50 г сыра.

Смотрите по консистенции, муки должно быть совсем немного, картофеля в три раза больше.

-3

Готовим пережарку лука и моркови. Добавляем сразу молоко, остывшую пережарку, натертый сыр, специи, соль, соду и вводим муку.

-4

Режу сосиски мелко, как на салат. Перекладываю к подошедшему тесту, перемешиваю и выкладываю в силиконовую форму. Можно печь в маленьких формах для маффинов, но только в силиконовых, с бумажных будет крайне сложно оторвать.

Сверху посыпать оставшимся сыром, если есть или кунжутом.

Выпекать до готовности при 190 градусов, приблизительно час.

Оставить слегка остыть в духовке.

-5

Кушать сразу, на утро корочка станет не такой хрустящей, но все равно очень вкусно. На завтрак идеально.

Понравилась идея рецепта? Просьба поддержать канал лайком 👍 и подпиской.

Интересные статьи и ПП рецепты выходят на канеале каждый день!

Еда
6,93 млн интересуются