Ипохондрия - это всегда маркер повышенной невротической возбудимости. То есть, если вы стали повышенно тревожиться и сомневаться в своём организме, значит у вас повысилось общее тревожное состояние, то есть уровень ипохондрии будет прямо пропорционален уровню вашего треовжного состояния.
Если у вас внутри с вашей невротической личностью с вашими амбициями, принципами, вашими внутренними какими-то процессами всё ровно, то у вас ипоходрии не будет.
Ипохондрия поднимается тогда, когда у вас внутри есть противоречия, вы где-то чего-то не можете, что –то не получается, вы в чём-то неуверенны, в чём-то очень много тревоги, в чём-то много неопределённости, много сомнений. Остатья на старой работе или искать новую; развестись или не развестись, как я буду без мужа, если разведусь; а если меня уволят, а её не уволят; а если заболею ковидом, а если отключать интернет; где-то у кого-то что-то получилось, а у меня нет; а подруга купила квартиру, а я на съёмной… и так далее и тому подобное.
То есть ипохондрия всегда поднимается тогда, когда поднимаются какие-то внтутрненние процессы, которые вас неудовлетворяют. Ипоходрия - это маркер. Ипохондрия поднялась - значит нужно искать каую-то проблему, что происходит в вашей жизни и в вашей невротической личности.
Причины:
1. Переключение внимания с актуальной жизненной проблемы, которая касается ваших внутренних противоречий. Просто уйти в не вижу, не слышу, не говорю. Чтобы что-то не видеть, вы занимаетесь своим здоровьем, вы очень сильно увлечены, у вас очень много внимания выливается в это тему и вы забываете актуальные, реальные проблемы в своей жизни, которые на данный момент в силу определённых обстоятельств вы не можете решить (страшно, не знаете как, сомнения).
2. Другая часть ипохондриков просто ей закрывают свою потребность. Через страх смерти вы приводите себя к тому, что для вас ценно и важно, но то что вы не можете взять напрямую, но можете взять обходными путями. Когда не хватает внимания в отношениях, когда не хватает внимания от родителей, хочется быть уникальной, хочется любви, заботы, приключений. Хочется чего-то получить, но этого нет и вас это сильно ранит. Какая-то ретравматизацияпроизошла в жизни и ипохондрия, как механизм, помогает закрыть эти потребности. Ипохондрия не очень экологично помогает решать ваши глубинные задачи.
3. С помощью ипохондрии вы убегаете в мысли от реальности, чтобы возможно где-то не быть, с кем- то не быть. Например, женщина не может выдерживать своего ребёнка, она его родила, потому что социум приказал, потому что мама очень сильно хотела, потому что пора, возраст же.... и с ребёнком взаимодействовать ей очень сложно, потому что она про свободу, а он её ограничивает. И как только у неё появляются мысли, страхи, она уходит в другую комнату, закрывается и там у неё появляется возможность побыть с собой наедине. Она говорит, что ей плохо, тревожно, она вся в мыслях. Всё, спряталась! Таким образом ипохондрия решает более глубокие проблемы.
4. Общение. Вы можете говорить о себе, вещать на какую-то тему, потому что у многих людей не закрыта с детства потребность в общении, в том, чтобы о себе рассказывать. С возрастом эта потребность раскрывается, а как её удовлетворять - не понятно. Ипохондрия – мостик, вы можете поговорить с кем-то, поговорить в чате с другим ипохондриком, ваша жизнь становится классной, появляются интересы, вы начинаете изучать тему неврозов, углубляетесь в этом и таким образом даёте себе общение.
Или это может быть общение с важными для вас людьми, которые по каким-то причинам с вами не взаимодействуют.Например, мама, а вы не знаете, как к ней подойти, попросить внимания, какую-то поддержку, а для вас это очень важно. А когда у вас что-то болит, какие-то сомнения, маме позвонила, мама успокаивает, таким образом через "болезнь" вы закрывается свои потребности в заботе и внимании.
5. Часто ипохондрия и в целом невроз, может быть про то, что, когда я в страхе, в переживаниях за себя, я в таком состоянии, что все вокруг меня все тоже притихают. Например какая-то агрессивная обстановка может быть в семье, но как только вы погружаетесь в свои переживания, ипохондричность, все сразу умолкают и становятся добрыми, более заботливыми. Таким образом тоже появляется актуальная задача, потребность в безопасности, в спокойствии дома, но как этого добиться не понятно. Таким образом психика решает эту задачу через "уход в болезнь".
6. Это может быть про контроль. История про то, что мне нужно контролировать всю свою жизнь, все свое здоровье, чтобы ничего не упустить, чтобы моя жизнь сложилась так, как я хочу, так как я запланировала. Чтобы дети воспитывались так, как я считаю нужным, чтобы они пошли в ту самую школу, в тот самый садик, чтобы мы с мужем увезли их в то самое место.
Сильный страх потерять эту жизнь, эту реальность и конечно человек тревожится по этому поводу излишне, и он вынужден контролировать своё здоровье чтобы ничего не пропустить, не умереть, чтобы с ним всё было хорошо.
Спасибо, что прочитали!
Мой канал в телеграм