Тепловые заболевания варьируются от легких до тяжелых, а тепловой удар и вовсе может привести к серьезным осложнениям и смерти. Расскажем, что такое тепловой удар и тепловое истощение, чем они отличаются и как справиться с симптомами.
Что такое тепловое истощение
Подобное состояние наступает, когда тело человека слишком перегревается, например во время интенсивных тренировок или любой другой физической активности, особенно в жаркую и влажную погоду.
Во время физической активности тело теряет жидкость через пот. И если вовремя не восполнить эту потерю, то начнется обезвоживание, а оно, в свою очередь, способствует развитию теплового истощения.
Весь спектр тепловых болезней достаточно распространен. Что же до теплового истощения, то существуют факторы риска, которые способствуют этому состоянию:
· Возраст: пожилые люди и дети подвержены более высокому риску теплового удара.
· Чрезмерное употребление алкоголя
· Физическая активность в жаркой и влажной среде. Риск увеличивается, если человек носит плотную одежду или снаряжение.
· Побочные эффекты от некоторых препаратов, которые приводят к обезвоживанию.
· Лишний вес
Что такое тепловой удар
Это опасное для жизни состояние, при котором организм перегревается, и температура тела достигает 40 градусов по Цельсию. Тепловой удар, который часто называют солнечным, является наиболее тяжелой формой гипертермии, так как может привести к повреждению головного мозга, отказу органов или смерти.
Существует два типа теплового удара:
· Обусловленный физической нагрузкой: эта форма теплового удара обычно является результатом физического перенапряжения в жарких и влажных условиях и может развиваться в течение нескольких часов.
· Не зависящий от физической нагрузки: это классический тепловой удар, который возникает из-за возраста или других заболеваний человека. В таком случае состояние развивается в течение нескольких дней.
Нужно отметить, что тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, но это не одно и то же. Но тепловое истощение не такое серьезное состояние, как тепловой удар, не вызывает неврологических проблем и обычно не опасно для жизни.
Дети и пожилые люди подвергаются особо высокому риску теплового удара. Спортсмены и люди, чья профессия связана с физическим трудом в жарких условиях, также подвержены этому состоянию.
Другие факторы, повышающие риск теплового удара, включают:
· Употребление алкоголя
· Обезвоживание
· Лекарства, которые влияют на способность тела регулировать температуру (диуретики, седативные, транквилизаторы или препараты артериального давления)
· Наличие определенных заболеваний, влияющих на способность потеть, таких как кистозный фиброз.
· Проблемы с сердцем, легкими, почками, печенью, щитовидной железой или кровеносными сосудами.
· Ношение тяжелой или тесной одежды, например защитного снаряжения.
· Ожирение.
· Плохая физическая подготовка.
Симптомы теплового истощения
Симптомы могут развиваться медленно или появляться внезапно:
Симптомы теплового истощения могут включать:
· Головокружение, предобморочное состояние, помутнение зрения и головная боль.
· Жар, обычно выше 37,5 градусов.
· Слабость.
· Тошнота и рвота.
· Поверхностное дыхание.
· Чрезмерное потоотделение.
· Тепловой отек (лодыжек, стоп и рук).
· Слабое, учащенное сердцебиение и низкое артериальное давление.
Симптомы теплового удара
Если у вас или у ваших знакомых проявляются какие-либо из следующих признаков, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
· Ангидроз (отсутствие потоотделения - чаще встречается при тепловом ударе, не обусловленном физической нагрузкой).
· Атаксия (проблемы с движением и координацией).
· Делирий (спутанность сознания или дезориентация).
· Головокружение.
· Чрезмерное потоотделение, которое продолжается после того, как человек перестал тренироваться (чаще встречается при тепловом ударе, обусловленном физической нагрузкой).
· Горячая, покрасневшая или очень бледная кожа.
· Низкое или высокое давление.
· Хрипы в легких.
· Тошнота и рвота.
· Учащенное дыхание или тахикардия (учащенное сердцебиение).
· Судороги.
· Обморок.
· Слабость.
У людей с тепловым ударом может развиться шок, они также могут впасть в кому. Высокая температура тела может привести к:
· Острому респираторному дистресс-синдрому
· Отеку мозга
· Почечной недостаточности
· Печеночной недостаточности
· Метаболической дисфункции
· Снижению притока крови к сердцу и другие проблемы с кровообращением.
Что вызывает тепловые болезни
Обычно пот охлаждает кожу и действует как кондиционер для всего тела. Когда вы активны (особенно в жаркую погоду), тело усердно работает, чтобы регулировать внутреннюю температуру. Тепловое истощение происходит, когда температура тела поднимается слишком высоко, и тело не может остыть.
Во время физической активности организм теряет вместе с потом жидкость и электролиты. Электролиты — это минералы (такие как натрий и калий), которые помогают организму работать без сбоев. Если же он теряет слишком много жидкости и натрия (соли), а вы не восполняете их, начинается обезвоживание, что и приводит к тепловому истощению.
Тепловой удар также возникает из-за того, что организм не справляется с задачей регулирования внутренней температуры. Гипоталамус (часть мозга, которая контролирует многие функции организма) устанавливает внутреннюю температуру вашего тела. И если тело поглощает больше тепла, чем выделяет, то внутренняя температура поднимается выше стандартного значения.
Диагностика
Обычно врачи диагностируют тепловое истощение при осмотре и измерении температуры. Если же специалист считает, что у вас может быть тепловой удар, то назначит анализы крови и мочи. Дополнительные тесты могут включать рентген грудной клетки или электрокардиограмму (ЭКГ) для контроля электрической активности сердца.
Лечение теплового истощения
Если появились признаки теплового истощения, важно немедленно принять меры. Вам следует:
· Добраться до прохладного места (сесть в тени, принять прохладный душ или посидеть в помещении с кондиционером.
· Пить воду небольшими глотками, сгодится и спортивный напиток с электролитами.
· Пить воду около часа, при этом не слишком много и не слишком быстро. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином.
· Прекратить любую физическую активность и отдохнуть.
· Обратиться за помощью: если симптомы не улучшаются после часа отдыха и приема жидкости, позвоните врачу.
Лечение теплового удара
Тепловой удар требует немедленного лечения. Если вы ждете приезда скорой помощи, постарайтесь максимально охладить человека:
· Прикладывайте пакеты со льдом к шее, паху и подмышкам.
· Давайте пить слегка подсоленные жидкости, например, спортивные напитки или подсоленную воду.
· Разместите в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
· Погрузите в прохладную воду, если это возможно.
· Внимательно следите за дыханием человека и устраняйте любую блокировку дыхательных путей.
· Не давайте никаких лекарств.
В больнице человек с тепловым ударом может получить следующую помощь:
· Охлажденные внутривенные жидкости.
· Охлаждающее одеяло.
· Ледяная ванна.
· Препараты для предотвращения судорог.
· Дополнительный кислород.
Охлаждающие процедуры прекращают, как только температура тела достигает примерно 38,9 градусов. Продолжительность пребывания в больнице зависит от тяжести теплового удара и от того, насколько хорошо функционируют органы.
Обеспокоены своим состоянием здоровья? Пройдите комплексное терапевтическое обследование в Медицинском центре Елены Малышевой по специальной цене до 31 марта 2022 года.
#медицинский центр малышевой
#клиника малышевой
#здоровье
#болезни
#медицина