Так складывается, что ко мне обращаются и остаются в работе преимущественно клиенты интеллектуального склада и рода деятельности. Это люди, которые всю жизнь решали любые проблемы "через голову" и находили рациональные причины всего и вся, старались докопаться до истины (и окружающих людей).
Такой подход неизбежно накладывает отпечаток на личность и способствует формированию особенностей, о которых и пойдет речь.
ВАЖНОЕ УТОЧНЕНИЕ! Я говорю именно про особенности и говорю безоценочно, то есть, не отношу их к хорошим или плохим. Это просто некие когнитивные и поведенческие паттерны, использование которых приводит к закономерным последствиям при взаимодействии с внешним миром.
Причины формирования особенностей могут разниться, но общая логика одна - зачем отказываться от инструмента, если он работает?
Мозг помогает мне жить? Помогает!
Мозг помогает мне работать? Помогает!
Мозг помогает мне общаться? Помогает!
Так зачем что-то менять?
А это нужно для более простой и счастливой жизни. Уважаемые клиенты (прошлые, действующие и будущие), ваш мозг - прекрасен! Но как и у любого инструмента, у него есть свои ограничения в виде задач, для решения которых лучше использовать что-то еще. А теперь ответьте себе, насколько у вас широкий арсенал таких средств?
Далее я приведу самые типичные запросы, с которыми сталкивался в своей практике. Узнаете ли вы себя?
Особенность №1. Попытка познать эмоции через разум. Эмоциональная сфера - это если не противоположность для когнитивной, но точно терра инкогнита, так как там действуют свои законы и правила.
Принципиальное отличие эмоциональной и когнитивной сферы: когнитивная для определения состояния использует объективные измеримые факторы внешнего мира (зарплата, уровень жизни, возможности и т.д.), а эмоциональная - собственное типичное состояние.
Именно поэтому, когда "интеллектуалу" плохо, то он сперва проводит некую проверку на соотношение себя ко внешним факторам. Не найдя объективной причины, избирается одна из трёх стратегий:
а) Игнорировать своё состояние. Иногда это помогает, но чаще приводит к хроническому стрессу и дискомфорту;
б) Фрустрирует. Ему плохо, но он не может понять почему. Забить или избавиться тоже не получается. Остаётся страдать. Страдания могут побудить либо к хаотичному и бессистемному поиску решения, либо к варианту "в";
в) Освоение новой для себя сферы - эмоциональной. Это предполагает признание ограничений интеллектуальной сферы и осознание потребности в понимании себя.
Но для того, чтобы избрать путь "в", нужно разобраться с другой особенностью - иллюзией о том, что человек должен быть рациональным, а сама рациональность и логичность являются безусловным благом.
Но об этом мы поговорим в следующей части ;)
Думал, что умещу в два поста материал, но, кажется, там на три наберется...надеюсь, что не на четыре.
С уважением Сергей Максимов.
Психолог.