И такие книги, будут в моих обзорах!
Я убеждена, что мы должны знать из чего состоим, не важно врач ты или занимаешься строительством, у нас много общего, например- наш очаровательный кишечник и все что есть у нас до и после него.
Автор кратко составил путеводитель по организму, касаемо темы потребления, переваривания и высвобождения пищи.Если вы скажете, что тут все знаете, давайте поспорим что вы просто ее не читали?!
В книге на пальцах, ну очень простым языком, описывается важность каждого этапа. Начиная от того как вы видите еду (автор расскажет почему происходит в организме то, что происходит) и заканчивая тем, кто может поселиться нежеланный в нашем дорогом и благородном органе.
Джулия убедит и докажет вам, что кишечник - никакой не калоотвод. Наш кишечник- это второй мозг, способный сделать нашу жизнь невыносимой или прекрасной и сбалансированной.Для меня было открытием, что при плохой работе кишечника и убитой антибиотиками микрофлоре, человек способен впасть в депрессию.
80% иммунной системы находится именно там?!
Неожиданно?
Прочти книгу, пусть она будет читаться параллельно с лёгким чтивом (список "воздушных" книг будет ниже) и пусть читается не так легко, как проза и детективы, но она того стоит. Она даст тебе предоставление о тебе самом, разве это не круто?!
Напиши, какие книги этого автора ты уже читал и оставь обратную связь на мой отзыв) Буду рада рекомендациям подобных книг! Но только пожалуйста, имейте совесть рекомендовать только то, что вы читали сами)Чужие рекомендации, я могу и сама прочесть.
Ваш нутрициолог-диетолог- Анна.
Подписывайся на меня в инстаграм: vnutri.fit
Тг: https://t.me/vnutrifit_channell