Принять родителей такими, какие они есть и были. Осознать, что они жили в сложное время, работали, чтобы дать Вам то, что они могли дать. У них не было ресурсов, которыми они могли бы делиться с Вами. Они не были психологически обучены. Возможно, не было поддержки со стороны бабушек и дедушек, и родителям приходилось справляться самим. А опыта не было.
Не бойтесь показать или рассказать родителям, что Вам было в какой-то момент больно или плохо. Да Вы имеете право на то, чтобы об этом сказать.
Не оставайтесь в одной роли всю жизнь. Вот меня в детстве наказывали родители, я несчастен. Или мама меня никогда не любила. Период проживания этой роли необходим. Но этот период не должен быть вечным. Обратитесь к специалисту, если нет возможности справится самому.
Вы выросли, родители стали более свободными, попробуйте поговорить с ними о своих обидах. Хорошо, если они признают, что да Ваши обиды имеют право на жизнь, и они сожалеют. Если этого не произошло, психологическая защита не дает им этого сделать. И на это они тоже имеют право. Уважайте свои и их права.
Когда мы обижаемся на своих родителей, мы обижаемся с детской ее части. Находясь в состоянии ребенка, мы помним детские обиды. Попробуйте с позиции взрослого пожалеть себя маленького. Расскажите своему внутреннему ребенку, что так поступать с маленькими детьми нельзя, их надо любить и уважать. Пусть Ваш внутренний ребенок услышит это от Вас Взрослого.
Понимая и принимая, что, к сожалению другого детства, у Вас уже не случится, оно было таким, каким было, дайте себе возможность погрустить. Разрешите себе погрустить, и станет немного легче.
В душе мы надеемся на то, что со временем мама или папа обязательно скажет, что любят, похвалят, гордятся. Но так сложилась жизнь, что у родителей могло не быть такого же примера, им может тоже не говорили, что любят их, времена были другие. И они из-за того, что их не научили, не смогли это дать нам. Да бывает, что спустя годы, родители все понимают, осознают и начинают ценить своих детей. Даже если этого не произошло, примите эту неспособность.
Любовь родителей может проявляться не словами, а действиями. Часто встречаешь, постоянно накрытый стол, помощь в хозяйстве. Это та самая любовь и забота, которую они не умеют говорить словами. Но они стараются ее проявить, так как умеют.
То, что Вы считаете критикой со стороны родителей, зачастую является способом показать, как поступать, чтобы все было хорошо. Их так научили, что надо критиковать, а иначе ребенок не понимает, что поступает неправильно.
#обида #детскаяобида #обиданародителей #критика #принятие